“فوايدها لا تعد ولا تحصها!”…فاكهه مهملة جبارة تزرع بكثرة في السعودية تقضي على الكرش وتنقص الوزن عشرين كيلو في الشهر وتعالج التهابات المفاصل وهشاشة العظام . تعرف عليها !!

اللوز البجلي هو رمز مهم لمنطقة بني مالك في جنوب الطائف بالمملكة العربية السعودية، حيث تشتهر هذه المنطقة بإنتاج اللوز البجلي من أشجار تتميز بأفرع أفقية وأوراق كبيرة، وهذه الأشجار تزرع في المناخ الجبلي البارد، وتنتج حوالي 100 إلى 150 كيلوغرامًا من اللوز في الموسم الواحد، مما يساهم في تعزيز الاقتصاد المحلي.

فوائد اللوز البجلي لصحة الجسم

•  تعزيز صحة العظام: اللوز البجلي يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين (د)، ما يجعله مفيدًا لصحة العظام ويقي من هشاشة العظام، كما يساهم في الوقاية من التهابات المفاصل.
• دعم فقدان الوزن: يحتوي اللوز البجلي على الألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع وتقلل من استهلاك السعرات الحرارية، والبروتين فيه أيضًا يدعم الكتلة العضلية، مما يساعد على خفض الدهون بشكل طبيعي.
• تقليل خطر الإصابة بالسرطان: بفضل غناه بفيتامين (إي) ومضادات الأكسدة، يعمل اللوز البجلي على محاربة الجذور الحرة، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان والزهايمر.
• حماية القلب والأوعية الدموية: اللوز البجلي يعزز صحة القلب بتحسين مستويات الدهون في الدم وخفض ضغط الدم، مما يحمي الأوعية الدموية من الأمراض الخطيرة.

 فوائد خاصة للمرأة الحامل

يوفر اللوز البجلي العديد من الفوائد للحوامل، فهو يخفف من أعراض الغثيان الصباحي، ويساعد على ضبط ضغط الدم، كما يعالج الإمساك الذي قد يصاحب مراحل الحمل.

باختصار، يعتبر اللوز البجلي إضافة مميزة للنظام الغذائي، حيث يقدم فوائد كبيرة للصحة العامة، ويسهم في الوقاية من الأمراض، ويدعم المناعة بفضل مكوناته الغذائية العالية.