مع اختلاف الفصول وتغير درجات الحرارة يصاب العديد من الأشخاص بنزلات البرد والتي قد تؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة مثل السعال والتهاب الجيوب الأنفية وظهور البلغم الذي يسبب شعورا بالاختناق ويبحث الكثيرون عن حلول طبيعية للتخفيف من هذه الأعراض وتقوية مناعة الجسم لتجنب الإصابة مجددا نقدم هنا مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد في علاج هذه المشكلات وتقوية الجسم بطرق آمنة وسهلة.
مشروب الشاي بالليمون
يعتبر الشاي بالليمون من أفضل المشروبات التي تعمل على تنظيف الحلق وتخفيف الاحتقان يساعد هذا المشروب أيضا على تقوية جهاز المناعة والحد من تواجد البلغم الذي يسبب الشعور بعدم الراحة ويمكن تناول هذا المشروب يوميا للحصول على نتائج سريعة في تخفيف الأعراض المتعلقة بالبرد والاحتقان وتحسين التنفس بفضل الليمون الغني بفيتامين سي.
مشروب الكمون الساخن
الكمون له فوائد عديدة للجهاز التنفسي خاصة إذا تم تناوله صباحا على الريق يساعد الكمون على تنظيف الحلق من البلغم وتخفيف الاحتقان الناتج عن نزلات البرد كما أنه يعزز مناعة الجسم بشكل فعال مما يجعله مشروبا مثاليا للأشخاص الذين يعانون من الكحة والبلغم المستمرين بالإضافة إلى كونه مشروبا مريحا للمعدة ومفيدا للهضم.
مشروب النعناع بالليمون
مشروب النعناع بالليمون من المشروبات الفعالة التي تساعد في تدفئة الجسم وتخفيف أعراض البرد عند تناول هذا المشروب يلاحظ الشخص انخفاضا في تجمع البلغم وتحسنا في التنفس بفضل تأثير النعناع المهدئ للحلق وتطهيره لأي التهابات متواجدة في الجهاز التنفسي ويمكن تناول هذا المشروب ساخنا لزيادة تأثيره في تدفئة الجسم وتحسين التنفس.
مشروب العسل بالليمون
يعتبر العسل بالليمون من أقوى المشروبات في رفع وتقوية مناعة الجسم يوصي الأطباء بتناول هذا المشروب صباحا على الريق لتنظيف الصدر من البلغم وتخفيف التهاب الحلق العسل له خصائص مضادة للفيروسات ويعزز قدرة الجسم على مكافحة أعراض البرد المختلفة ويمكن تناول هذا المشروب ساخنا كل صباح لتحقيق أقصى فائدة.