المشروبات الغازية لها أضرار كثيرة على صحة الإنسان وذلك بسبب إحتواها على نسبة كبيرة من السكر، والذي يؤثر بالسلب على الصحة الإنسان عند تناوله، والجدير بالذكر أن هناك دراسات أوضحت بأن عبوة من المشروبات الغازية بمقدار لتر تشتمل على 39 جرام من السكر، وهي كمية كبيرة للغاية قد تكون سبب كبير في إصابة الشخص الذي يتناولها بأمراض كثيرة ومنها السمنة المفرطة، كما تؤثر أيضاً على وظائف الكبد وذلك لأن هذه السكريات تتحول إلى دهون تؤثر سلباً على الكبد، ومن المعروف أن الإعتدال واجب في جميع أمور الحياة بالأخص الطعام والشراب ولكن الكميات الكبيرة تؤثر بالسلب على صحة الإنسان.
أضرار عديدة للمشروبات الغازية
تتعدد الأضرار الناتجة عن المشروبات الغازية التي تصيب الإنسان بالعديد من الأمراض، مثل:
- السمنة المفرطة: حيث أن المشروبات الغازية بها كمية كبيرة من السكريات التي تكون عامل منشط لهرمون الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن الجوع مما يؤثر على الشهية والرغبة في تناول الطعام بكثرة، والتي بالطبع تتحول إلى دهون مما يكون سبب في زيادة الوزن والسمنة المفرطة.
- النقرس: حيث أن الصودا الموجودة في المشروبات الغازية ينتج عنها إرتفاع كبير لمستوى حمض الفوليك، مما يكون سبب مباشر في الإصابة بالنقرس والتهابات المفاصل.
- أمراض الكبد: بسبب إحتواء المشروبات الغازية على كمية كبيرة من السكر، فإن ذلك يتسبب في إضطراب الكبد، وكذلك الإصابة بخلل في عمل الغدة الدرقية.
- تسبب أمراض القلب: حيث أن السكريات التي تحتويها المشروبات الغازية تكون سبب في تأثر القلب وذلك لأنها تقاوم الأنسولين في الجسم والذي بالطبع يؤدي إلى تراجع دور القلب في ضبط مستوى السكر في الجسم.
- تؤثر على جهازك المناعى: حيث أنها تحتوى على الصودا التي تعمل على تدمير نظام المناعة في الجسم وتؤثر على كفاءته ويجعلك ذلك عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض والعدوى الفيروسية.
ويعتبر تأثير المشروبات الغازية على الأسنان بشكل سلبي حيث تؤدي إلى حدوث تسوس نتيجة وجود كمية كبيرة من السكر بالإضافة إلى ضعف العظام مما يجعلها عرضه للنقص بكمية الكالسيوم، وذلك نتيجة إنخفاض ما يعرف بإسم كثافة المعادن ويمكن إستبدالها مع العصائر الطبيعية مع تقليل نسبة السكر أو إستبدالها مع العسل الطبيعي مما يوفر مشروب صحي ذو جودة عالية.