يعتبر تقشير الكعبين والتخلص من الجلد الميت من العادات الهامة التي تحرص عليها الكثير من السيدات، خاصةً لتحسين مظهر القدمين وعلاج التشققات، وإليكي وصفة فعالة وسريعة باستخدام مكونات بسيطة لتقشير القدمين والحصول على كعبين ناعمين.
مقادير وصفة زيت الزيتون والسكر لتقشير القدمين
- نصف كوب كبير من السكر.
- ربع كوب كبير من زيت الزيتون.
- ملعقة واحدة من عصير الليمون الطازج
طريقة عمل الوصفة
- تحضير الخليط: اخلطي زيت الزيتون مع السكر بشكل جيد حتى تحصلين على عجينة خشنة.
- إضافة الليمون: أضيفي عصير الليمون إلى الخليط واخلطيه مرة أخرى.
- ترطيب القدمين: قومي بوضع قدميك في مياه دافئة لمدة 10 دقائق لتليين الجلد.
- التدليك: ضعي الخليط على قدميك وابدئي بالتدليك بحركات دائرية لمدة 5 دقائق.
- الانتظار: اتركي الخليط على القدمين لمدة 10 دقائق، ثم اشطفي قدميك بالماء الدافئ.
- التكرار: كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
- الترطيب: احرصي على ترطيب قدميك بعد الوصفة باستخدام كريم مرطب للحفاظ على نعومتهما.
أهم النصائح للاهتمام بالقدمين
- التخلص من الجلد الميت: تأكدي من تقشير الجلد الميت بانتظام للحفاظ على قدميك ناعمتين وصحيتين.
- اختيار حذاء مناسب: احرصي على ارتداء أحذية مريحة وداعمة لقدميك.
- الابتعاد عن الكعب العالي: تجنبي ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة لتفادي الإجهاد والتشقق.
- تغيير الجرابات بانتظام: حافظي على نظافة القدمين عن طريق تغيير الجرابات بشكل منتظم.
- قص أظافر القدمين: تخلصي من أظافر القدمين الطويلة للحفاظ على صحة القدمين ومنع أي مشاكل.