الإصابة بالسعال التى ترافقك خلال نزلات البرد، قد تكون أمرا مزعجا، خاصة بفصل الشتاء والطقس البارد، وقد تستمر مدة إصابتك بنزلات السعال لفترة طويلة، فالسعال المستمر يسبب الشعور بعدم الراحة بل يؤدي أيضًا إلى تهيج مجرى الحلق، مما يجعل من الصعب ابتلاع طعامك. ولهذا نقدم لكم اليوم أقوى وصفة فهي علاج فوري للسعال الحاد والجاف والكحة البلغم الرشح من أول استعمال.
المكونات
- ملعقة من زيت الزيتون البكر
- ملعقة من الطحينة
- ملعقة من العسل
طريقة التحضير
- في بولة نضع أولا زيت الزيتون والطحينة ويتم التقليب جيدا.
- بعد ذلك نضع العسل مع تقليب المكونات جيدا حتى نحصل على مزيج متجانس، ثم يتم تناولها صباحا ومساءا للحصول على أفضل النتائج.
ويعتبر مزيج الطحينة والعسل وزيت زيتون من أفضل طرق علاج السعال والكحة ومقاومة البكتيريا، فهذه الخلطة مفيدة جدا في فصل الشتاء حيث تخفف من أعراض نزلات البرد، علاوة على ذلك تعالج المشاكل الصدرية خاصة الربو.
استنشق البخار
يساعد استنشاق البخار في تخفيف احتقان الأنف. وهذا سيجعل نفخ أنفك أسهل، وإذا كنت تعاني من التنقيط الأنفي الخلفي، قم بإفراز المخاط المتراكم في الحلق. ونظرا لأن البخار يمكن أن يرطب الحلق الملتهب، فقد يخفف الألم أيضا.
العسل
يعتبر العسل مفيد جدا لحلقك، فهو ر أفضل علاج لالتهاب الحلق و يعمل كمثبط للسعال، كما يمكنك تناول العسل مع الشاي الدافئ أو الماء الدافئ لعلاج الاحتقان، و يمكنك أيضًا تناول ملعقة من العسل بشكل يومى لمقاومة السعال المستمر.
حليب الكركم
حليب الكركم مفيد جدًا إذا كنت تعاني من التهاب الحلق والسعال، تشير الدراسات إلى أنه يجب على المرء أن يشرب حليب الكركم الدافئ مرتين على الأقل يوميًا لتطهير الحلق وأي احتقان يشتهر الكركم بخصائصه العلاجية ويعمل كأفضل علاج للسعال.