تعد فاكهة المانجوستين من الفواكه الاستوائية النادرة والغالية حيث قد تفوق أسعارها في بعض الأحيان أسعار الذهب والماس، تشتهر هذه الفاكهة بنكهتها الفريدة وفوائدها الصحية العديدة مما يجعلها تستحق عن جدارة لقب “ملكة الفواكه” فهي لا تجمع فقط بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية المذهلة بل يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي كبير على صحتنا العامة، مما يجعلها إضافة قيمة إلى نظامنا الغذائي.
ما هي المانجوستين
المانجوستين هي ثمرة صغيرة ذات غلاف بنفسجي تزرع أساسا في منطقة جنوب شرق آسيا وتتميز بلحمها الأبيض الذي يتميز بنكهته الحلوة والحامضة وقوامه الناعم الذي يذوب في الفم، تعتبر هذه الفاكهة واحدة من الفواكه التي تستخدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض.
الفوائد الصحية للمانجوستين
مصدر غني بالفيتامينات والمعادن
تشتمل فاكهة المانجوستين على عدد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة الجسم.
- البوتاسيوم: يلعب دور في تنظيم نشاط الأعصاب ونقل العناصر الغذائية.
- المغنيسيوم: يلعب دور مهم في صحة القلب والعضلات.
- حمض الفوليك: أساسي لتكوين خلايا جديدة.
- فيتامين أ: يقوي الجهاز المناعي ويساهم في الحفاظ على صحة البشرة.
- الكالسيوم: يساهم في تعزيز صحة العظام والأسنان.
مكافحة الأمراض
تستخدم فاكهة المانجوستين في الطب الشعبي لعلاج التهابات الجلد والجروح، تحتوي هذه الفاكهة على مركبات مضادة للأكسدة مثل “الزانثونات” التي تساعد في حماية الجسم من الجذور الحرة، وقد أظهرت الدراسات أن مستخلصات المانجوستين يمكن أن تعيق نمو أنواع معينة من البكتيريا والفطريات، كما أنها تسهم في إبطاء نمو الخلايا السرطانية.
فوائد فموية
أظهرت بعض الدراسات أن المانجوستين يعزز صحة اللثة ويساهم في التحكم برائحة الفم الكريهة، مما يجعله خيار رائع لصحة الفم.
مكان بيع المانجوستين
عادة ما تباع المانجوستين في الأسواق المخصصة للفواكه الاستوائية وفي مصر يمكن العثور عليها في المتاجر الكبرى الموجودة في الأسواق المركزية، يتراوح سعر الكيلوغرام من المانجوستين بين 150 و250 جنيه مصري وفقا للموسم والموقع.