هل فكرت يوم أن قشر البيض الذي تتخلص منه يمكن أن يكون مصدر غذائي غني ومفيد لصحتك؟ نعم، لا يقتصر الأمر على محتوى البيض الداخلي فقط، فقشر البيض يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية نقدمها لكم عبر موقعنا الزهراء.
أسرار قشر البيض
في هذا المقال، سنكشف عن الفوائد الصحية العديدة لقشر البيض المطحون وكيفية استخدامه بطرق غير تقليدية.
تعزيز صحة العظام بمصدر طبيعي للكالسيوم
قشر البيض يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، حيث توفر قشرة نصف بيضة حوالي 100 ملليغرام من الكالسيوم الطبيعي الذي يسهل امتصاصه من قبل الجسم، يمكن استخدام قشر البيض كبديل طبيعي عن مكملات الكالسيوم الصناعية لدعم صحة العظام ومنع الهشاشة.
مد الجسم بالمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والسيلينيوم
إلى جانب الكالسيوم، يحتوي قشر البيض على معادن أخرى مفيدة مثل المغنيسيوم، الفلورايد، والسيلينيوم، التي تساهم في تعزيز صحة القلب وتقوية المناعة، وتساعد في العديد من وظائف الجسم الحيوية.
علاج ضعف الأظافر وزيادة متانتها
من يعاني من ضعف الأظافر وهشاشتها يمكنه الاستفادة من قشر البيض المطحون، حيث يعمل الكالسيوم والمعادن الأخرى على تقوية الأظافر، مما يجعلها أكثر صلابة ويمنع تكسرها بسهولة.
طارد طبيعي للحشرات وحماية للنباتات
قشر البيض يحتوي على خصائص مميتة للحشرات مثل النمل والجراثيم الضارة، ما يجعله مبيد طبيعي يمكنك نشره حول النباتات للحفاظ عليها من الآفات، مما يبعد عنها الحشرات والديدان الضارة.
استخدامات قشر البيض في الحياة اليومية
- إذا كنت من محبي القهوة لكن تجدينها مرة بعض الشيء، جربي إضافة القليل من قشر البيض المطحون، سيساعد هذا على تخفيف المرارة وإضافة لمسة مميزة إلى طعم القهوة.
- يمكنك طحن القليل من قشر البيض وإضافته إلى عصائرك المفضلة للاستفادة من محتواه الغني بالكالسيوم والمعادن، هذا قد يكون خيار مثالي لمن لا يتناولون ما يكفي من هذه المعادن في نظامهم الغذائي.
معجون أسنان طبيعي من قشر البيض
يمكنك تحضير معجون أسنان طبيعي في المنزل باستخدام قشر البيض لتبييض الأسنان وتقويتها، اتبع الوصفة التالية:
المكونات
- نصف كوب من قشر البيض المطحون
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
- ملعقة ونصف من صودا الخبز
- بضع قطرات من زيت النعناع العطري
طريقة التحضير
- اخلطي جميع المكونات جيد حتى تحصلي على قوام متماسك يشبه معجون الأسنان، ويمكنك استخدام الخلاط الكهربائي للحصول على خليط متجانس.
- استخدميه بانتظام لتبييض أسنانك وتقويتها والتخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم.
الفوائد التجميلية والصحية لقشر البيض على الأسنان
- يحتوي قشر البيض على عناصر طبيعية تعمل على تبييض الأسنان والتخلص من الطبقة الصفراء المتراكمة، مما يمنحك ابتسامة مشرقة في وقت قصير.
- الكالسيوم المتوفر في قشر البيض يعزز من متانة الأسنان ويقوي اللثة، مما يقلل من التهاباتها ويحسن صحتها بشكل عام.
- يعمل قشر البيض على التخلص من البكتيريا الضارة التي تسبب تسوس الأسنان وتنتج روائح الفم الكريهة، مما يمنحك نفس منعش.
كيفية تحضير واستخدام قشر البيض بشكل آمن
- قبل الاستخدام، اغسلي قشر البيض جيد للتخلص من أي بقايا.
- اتركي القشور لتجف تماما، ويمكنك وضعها في فرن دافئ لبضع دقائق.
- استخدمي الخلاط أو مطحنة القهوة لطحن قشر البيض حتى يصبح بودرة ناعمة يمكن إضافتها للوصفات المختلفة.
قشر البيض ثروة منزلية بسيطة بفوائد كبيرة
بدلا من التخلص من قشر البيض بعد كل وجبة، يمكنك استخدامه بشكل عملي لدعم صحتك وصحة عائلتك، سواء في وصفات طبيعية للعناية بالجسم أو في تعزيز نظامك الغذائي بمصادر غنية بالكالسيوم والمعادن، جربي هذه الأفكار البسيطة لتكتشفي كيف يمكن لأشياء صغيرة أن تحدث فرق كبير في حياتك!