شوك الحليب، المعروف أيضًا باسم “السيليمارين” أو “شوك الجمل”، هو نبات يستخدم منذ فترة طويلة في الطب التقليدي بفضل خصائصه العلاجية، خاصة في تعزيز صحة الكبد وتنظيم مستويات السكر في الدم، حيث يحتوي هذا النبات على مركب السيليمارين، الذي يتميز بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يجعله خيارًا طبيعيًا لدعم صحة الجسم والوقاية من بعض الأمراض.
شوك الحليب ودوره في خفض مستويات السكر في الدم
أثبتت بعض الدراسات أن شوك الحليب يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم، السيليمارين، المركب الفعال في النبات، يساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين ويقلل من مقاومته، بالإضافة إلى ذلك، فإن شوك الحليب يعمل على تقليل نسبة الجلوكوز في الدم بعد الوجبات، مما يجعله خيارًا مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم، عند استخدامه بانتظام وبكميات مناسبة، قد يسهم شوك الحليب في تحسين مستويات السكر بشكل طبيعي ودون الحاجة إلى أدوية إضافية في بعض الحالات.
فوائد شوك الحليب لصحة الكبد والجسم
شوك الحليب يعتبر أحد أفضل الأعشاب التي تدعم صحة الكبد، إذ يعمل السيليمارين كمضاد أكسدة قوي يحمي خلايا الكبد من السموم والأضرار، بفضل هذه الخاصية، يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الكبد وتخفيف الأعراض المرتبطة ببعض أمراضه، كما يدعم هذا النبات صحة الجهاز الهضمي ويعزز قدرة الجسم على التخلص من السموم، ويعتقد أيضًا أن شوك الحليب يمكن أن يكون مفيدًا في خفض مستويات الكوليسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
كيفية استخدام شوك الحليب بأمان
يمكن تناول شوك الحليب على شكل كبسولات أو مسحوق، كما يمكن تحضير شاي منه، ومع ذلك، يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه، خاصة لمرضى السكري الذين يتناولون أدوية مخفضة للسكر، إذ قد يؤدي الجمع بين شوك الحليب والأدوية إلى انخفاض مفرط في مستويات السكر، وينصح أيضًا بالالتزام بالجرعات المحددة وتجنب الجرعات الكبيرة لتجنب أي آثار جانبية محتملة مثل اضطرابات المعدة.