الصداع النصفي أو الشقيقة هو حالة صحية مزعجة يعاني منها الكثيرون، وتسبب آلامًا شديدة في الرأس مصحوبة بالغثيان والحساسية للضوء والصوت، ولحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الآلام، ومن أبرزها عشبة الريحان.
كيفية استخدام الريحان للتخلص من الصداع النصفي
الريحان هو عشبة تتميز برائحة عطرية قوية وخصائص علاجية عديدة، بما في ذلك القدرة على تخفيف آلام الصداع النصفي بسرعة، حيث يحتوي الريحان على مركبات طبيعية تعمل على تهدئة الأوعية الدموية في الرأس وتقليل الالتهابات، مما يسهم في تخفيف الصداع بشكل ملحوظ:
الطريقة الأولى مغلي الريحان
- اغلي كوبًا من الماء، ثم أضيفي إليه 5-6 أوراق من الريحان الطازج.
- دعي الخليط يغلي لمدة 5-10 دقائق، ثم قومي بتصفيته.
- اشربي المغلي وهو دافئ، ويمكنك إضافة قليل من العسل للتحلية إذا رغبتِ.
الطريقة الثانية استنشاق بخار الريحان:
- قومي بغلي الماء مع 10 أوراق من الريحان.
- ضعي رأسك فوق الوعاء مع تغطيته بمنشفة لاحتجاز البخار، واستنشقيه بعمق.
- سوف يساعد بخار الريحان على فتح الممرات التنفسية وتخفيف التوتر والصداع.
فوائد الريحان الأخرى
إضافة إلى تخفيف الصداع النصفي، يعتبر الريحان أيضًا مفيدًا في علاج العديد من المشاكل الصحية الأخرى:
- مضاد للالتهابات: يساعد في تقليل الالتهابات والآلام المرتبطة بها.
- مقوي للمناعة: يحتوي الريحان على مضادات الأكسدة التي تعزز الجهاز المناعي.
- مساعد للهضم: يعمل الريحان على تحسين عملية الهضم وتخفيف مشاكل المعدة.
الريحان ليس فقط عشبة عطرة تستخدم في المطبخ، بل هو علاج طبيعي وفعال للتخفيف من الصداع النصفي والشقيقة، وباستخدامه بطرق بسيطة مثل شرب مغلي الريحان أو استنشاق بخاره، يمكن أن يساعدك في التخلص من الآلام بسرعة دون الحاجة للمسكنات.