تراكم الدهون من منطقة البطن والأرداف من أكثر المشاكل شيوعًا بين جميع الأشخاص، ويذكر أن العديد من الأشخاص لا يملكون الإرادة الكافية من أجل ممارسة الرياضة أو اتباع حمية غذائية، ولهذا يبحثون عن المشروبات التي تساعد على خسارة الوزن، ويعد من أهم المشروبات التي تساهم في خسارة الوزن بشكل كبير هو شاي الزنجبيل، وإليك الوصفة في التالي.
مكونات وصفة الزنجبيل لخسارة الوزن
يمكن استخدام مشروب شاي الزنجبيل من أجل خسارة الوزن، ويتم تحضير المشروب من خلال المكونات التالية:
- زنجبيل.
- هيل.
- نعناع.
كيفية تحضير مشروب الزنجبيل
يمكن تحضير مشروب الزنجبيل بكل سهولة من خلال اتباع التالي:
- إضافة كل من الزنجبيل والهيل وأوراق النعناع إلى الغلاية مع وضع كمية مناسبة من الماء.
- رفع الغلاية على النار وتركها لمدة ربع ساعة على الأقل مع القيام بتغطية الغلاية من أجل الحفاظ على الزيوت الطيارة الموجودة بها.
- ترك المشروب حتى يبرد ثم تناوله أثناء اليوم أو في الصباح الباكر.
فوائد مشروب الزنجبيل
يحتوي مشروب الزنجبيل على العديد من الفوائد، وتتمثل تلك الفوائد في التالي:
- يعمل على إذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.
- يساهم في خسارة الوزن بشكل كبير بمرور الوقت.
- يعمل على سد الشهية وبالتالي تقليل نسبة الطعام.
- يخفض من نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
- يحسن من الجهاز المناعي للجسم.
- يعزز من عملية الهضم في الجهاز الهضمي والأمعاء.
- التخلص من جميع السموم الموجودة في الجسم.