ورق الغار أو ورق اللورا وهو الاسم الأشهر له، يعتبر من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تتعدد فوائده سواء في المطبخ أو الصحية، حيث يمكن أن يستخدم في إعداد العديد من الأطباق الشهية لإعطائه نكهة مميزة بالإضافة إلى ذلك له العديد من الفوائد الأخرى العلاجية للجسم، ويمكن التعرف عليها خلال متابعة المقال التالي.
تحضير مشروب ورق الغار والقرفة لإذابة الدهون
يمكن تحضير مشروب مميز من ورق الغار للتخلص من الدهون المتراكمة وخاصة في منطقة البطن وذلك من خلال المكونات الآتية:
- وضع كمية مناسبة من ورق الغار والقرفة في إناء مناسب.
- إضافة الماء ويترك الخليط على النار كي يغلي.
- يوضع في كوب ويتم تغطيته ويترك لمدة عشر دقائق ثم يشرب دافئ.
- يشرب مرة يوميا بعد وجبة الغذاء للحصول على نتيجة فعالة.
مشروب ورق الغار والنعناع
يمكن تحضير مشروب ورق الغار وإضافة النعناع للحصول على نتيجة فعالة للتخلص من دهون الكرش وذلك كالآتي:
- إحضار ورق الغار والنعناع ووضعهم في كوب.
- يضاف الماء المغلي إلى الكوب.
- يمكن أن يتم إضافة ملعقة من العسل.
- يترك الخليط قليلا ثم يشرب.
- يفضل تناول كوب صباحا وكوب مساء.
الفوائد الصحية لورق الغار
ورق الغار من الأعشاب الطبيعية الذي له العديد من الفوائد التي تتمثل في الآتي:
- يساعد ورق الغار بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد في الجسم.
- يساعد على تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم.