يبحث الكثيرون في الوطن العربي عن علاجات طبيعية للتخلص من بعض المشاكل الصحية، وفي مقدمتها مرض السكري ومشكلات الكبد والكلى، ومن أشهر الأعشاب التي برزت في الآونة الأخيرة في الهند وانتشرت سريعا في دول العالم العربي، هي عشبة الحلبة الهندية أو كما تعرف أيضا بـ”عشبة الميثي”، والتي تتميز بقدرتها الفائقة على تحسين صحة الجسم وتقديم فوائد مذهلة لمرضى السكري وصحة الكبد والكلى.
فوائد الحلبة الهندية
الحلبة الهندية وعلاج السكري
الحلبة الهندية تعد علاجا فعالا وطبيعيا لمرض السكري فهي تحتوي على مركبات تساعد في تحسين استجابة الجسم للإنسولين مما يقلل من مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي وسريع وقد أظهرت الدراسات أن تناول بذور الحلبة الهندية بانتظام يسهم في ضبط مستويات السكر لدى مرضى السكري من النوع الثاني بالإضافة إلى تقليل احتمالية الإصابة بالمضاعفات المرتبطة بالسكري.
فوائد الحلبة الهندية للكبد
تعتبر صحة الكبد من الجوانب الحيوية التي تؤثر على صحة الجسم ككل الحلبة الهندية تساعد في تعزيز وظائف الكبد بفضل خصائصها المضادة للأكسدة وتعمل هذه العشبة على حماية خلايا الكبد من التلف كما أنها تساعد في تحسين عملية إزالة السموم من الجسم مما يساهم في الحفاظ على كفاءة الكبد وصحته العامة تناول الحلبة الهندية بانتظام يمكن أن يسهم في تخفيف الضغط على الكبد ويقلل من احتمالية تراكم الدهون حوله.
تحسين وظائف الكلى
تلعب الكلى دورا أساسيا في تنقية الجسم من السموم وتنظيم مستويات السوائل والأملاح الحلبة الهندية تساعد في تحسين أداء الكلى بشكل كبير حيث تعمل على تعزيز عملية إدرار البول مما يسهم في التخلص من السموم المتراكمة بالإضافة إلى ذلك تساعد الحلبة الهندية في تقليل التهابات المسالك البولية ومنع تكون الحصوات بفضل تأثيرها المطهر والمنقي.
كيفية استخدام الحلبة الهندية
تتوفر الحلبة الهندية عادة على شكل بذور أو مسحوق ويمكن تناولها بعدة طرق منها.
مغلي الحلبة يمكن غلي ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب ماء وتناوله صباحا.
إضافة الحلبة للطعام يمكن رش مسحوق الحلبة الهندية على الأطعمة والسلطات.
أقراص الحلبة وهي متوفرة في بعض الصيدليات كمكملات غذائية.