مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد حالات جفاف وتشقق القدمين، مما يشكل إزعاجا كبيرا، خاصة للسيدات، إذ يؤدي إلى ملمس خشن وغير مرغوب فيه، وفي ظل ارتفاع أسعار الكريمات المخصصة لعلاج هذه المشكلة، يمكن الاستعانة بطرق طبيعية لاستعادة نعومة الجلد وترطيب القدمين بفعالية دون تكاليف باهظة، فيما يلي، نقدم بعض الطرق الطبيعية والنصائح للتخلص من جفاف القدمين وتشققها، فتابعوا معنا.
أسباب جفاف وتشقق القدمين
تعاني القدمين من الجفاف أكثر من أي جزء آخر في الجسم، بسبب افتقارها للغدد الدهنية التي تساعد على ترطيب الجلد، كما أن تعرضهما للضغط والاحتكاك المستمر وإهمال العناية الروتينية يؤدي إلى تراكم الجلد الميت، لذا، لاستعادة حيوية القدمين ونعومتهما، من الضروري اتباع روتين للعناية اليومية يشمل إزالة الجلد الميت بانتظام واستخدام وصفات طبيعية آمنة.
خطوات بسيطة للتخلص من الجلد الميت والعناية بالقدمين
يمكنك اتباع خطوات أساسية تشمل النقع، التقشير، والترطيب للحصول على قدمين ناعمتين في المنزل:
- النقع في الماء الدافئ: يساعد نقع القدمين في الماء الدافئ على تليين الجلد الجاف، ويعزز تدفق الدم. يمكن إضافة مكونات طبيعية كملعقة من خل التفاح أو الخل الأبيض مع رشة من الملح لتعزيز التأثير المطهر ومكافحة البكتيريا والفطريات.
- التقشير بلطف: بعد النقع، استخدمي حجر الخفاف أو مبرد القدم بلطف لإزالة الجلد الميت، ويجب تجنب الأدوات الحادة كالموس أو الشفرة إلا تحت إشراف طبي لتفادي الجروح.
- الترطيب العميق: بعد التقشير، احرصي على تجفيف القدمين تماما ثم ترطيبهما باستخدام كريم مرطب، زيت جوز الهند، أو لوشن غني بالمغذيات لضمان نعومة دائمة.
طريقة استخدام حجر الخفاف أو المبرد للتخلص من التشققات
تعتبر أحجار الخفاف والمبارد من الأدوات الفعالة للتخلص من التشققات وجفاف الجلد عند استخدامها بشكل صحيح:
- النقع المسبق: ابدئي بنقع القدمين في ماء دافئ لمدة 10-15 دقيقة لتليين الجلد.
- ترطيب الحجر: تأكدي من ترطيب حجر الخفاف أو المبرد بالماء قبل البدء لضمان انزلاقه بسلاسة على الجلد.
- الفرك بحركات دائرية: قومي بفرك المناطق الجافة بحركات دائرية خفيفة.
- الشطف والترطيب: بعد الانتهاء، اشطفي القدمين وجففيهما ثم استخدمي كريم مرطب عالي الجودة للحفاظ على الترطيب والنعومة.
باتباع هذه الخطوات البسيطة بانتظام، يمكنك الاستمتاع بقدمين ناعمتين وصحيتين طوال فصل الشتاء، دون الحاجة لاستخدام مستحضرات باهظة الثمن.