يعد القولون أحد أهم أجزاء الجهاز الهضمي في الجسم، وعندما تتراكم السموم والفضلات فيه بسبب الإمساك أو ضعف حركة الأمعاء، يؤدي ذلك إلى شعور الإنسان بالكثير من الانزعاج والألم. قد يتسبب تراكم البراز في القولون في حدوث التقلصات والانتفاخات، وقد يلجأ العديد من الأشخاص إلى الأطباء لتناول الأدوية، لكن في بعض الأحيان قد لا تأتي هذه العلاجات بنتائج فعّالة. في مثل هذه الحالات، يفضل البعض البحث عن حلول طبيعية تساعد في تنظيف القولون والتخلص من السموم المتراكمة.

أحد الحلول الطبيعية التي أثبتت فعاليتها هو مشروب الخيار، الذي يساعد على تليين المعدة وتحفيز حركة الأمعاء، وبالتالي يمكنه المساعدة في تخليص الجسم من الفضلات المتراكمة. في هذا المقال، سنعرض لكم مكونات هذا المشروب الطبيعي وكيفية تحضيره بسهولة في المنزل.

المكونات

• حبة خيار.
• حبة موز.
• كوب زبادي.
• حبة انانس.
• ماء.

طريقة التحضير

1. إعداد المكونات: قم بتقشير حبة خيار واحدة وقطعها إلى شرائح. اعصر نصف ليمونة في كوب من الماء الفاتر أو البارد. ابشِر قطعة صغيرة من الزنجبيل (حوالي نصف ملعقة صغيرة).
2. خلط المكونات: ضع جميع المكونات في الخلاط مع ملعقة صغيرة من العسل.
3. الخلط جيدًا: اخلط المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة ومزيجًا متجانسًا.
4. تناوله: يفضل شرب هذا المشروب 3 مرات يوميًا للحصول على أفضل نتائج في تنظيف القولون والتخلص من البراز المتحجر.

فوائد المشروب

• يساعد الخيار في ترطيب المعدة وتليين الأمعاء.
• الليمون يعزز عملية الهضم ويطهر الجهاز الهضمي.
• الزنجبيل يساهم في تخفيف التقلصات ويساعد على حركة الأمعاء.
• العسل يساعد في تهدئة الأمعاء وتحفيز عملية الهضم.

وصفة الينسون للتخلص من البراز المتحجر

الينسون من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تهدئة الجهاز الهضمي والتخلص من البراز المتراكم. إليك كيفية تحضير الوصفة:

المكونات:

• يانسون
• كمون
• حلبة
• ماء

طريقة التحضير:

1. إعداد المكونات: ضع ملعقة من الينسون، الكمون، والحلبة في وعاء.
2. الغليان: أضف الماء إلى المكونات وارفعيها على النار حتى تبدأ في الغليان.
3. التصفية والتناول: بعد أن يغلي الخليط، صفيه في كوب واتركه ليبرد قليلاً ثم تناوله.

فوائد الوصفة:

• الينسون يساعد على تهدئة الأمعاء.
• الكمون يساهم في تحسين الهضم وتخفيف الانتفاخات.
• الحلبة تساعد في التخلص من الإمساك وتحفيز حركة الأمعاء.