تعد قشور البرتقال من المواد الطبيعية التي تحمل فوائد صحية وجمالية عديدة، ولكن غالبا ما يتم تجاهلها والتخلص منها، وفي الحقيقة، تحتوي قشور البرتقال على كنوز غذائية تساعد على تحسين الصحة وعلاج بعض الأمراض، وإليكي كيفية استخدام قشور البرتقال في صنع وصفات سحرية ومتنوعة.
تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض
تحتوي قشور البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C، والذي يلعب دورا أساسيا في تعزيز جهاز المناعة وحمايته من الإصابة بالأمراض، ويساعد هذا الفيتامين على إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى، كما أن القشور تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من الالتهابات وتحد من تأثيرات الجذور الحرة، ويمكنكي إعداد شاي قشور البرتقال عن طريق تجفيفها وغليها مع الماء، وشربه يوميا لتحسين مناعتكي بشكل طبيعي.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
قشور البرتقال غنية بالألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي. تساعد هذه الألياف على تنظيم حركة الأمعاء والحد من مشاكل الإمساك، وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي القشور على مواد مضادة للالتهابات تهدئ المعدة وتساعد في تخفيف أعراض الغازات والانتفاخ، جربي طحن قشور البرتقال المجففة وإضافتها إلى أطباقكي اليومية أو تناولها مع العسل كمكمل طبيعي لصحة الجهاز الهضمي.
تحسين صحة البشرة والشعر
يمكن لقشور البرتقال أن تصبح جزء أساسي من روتينكِ الجمالي، وبفضل احتوائها على الفيتامينات والمعادن، تساعد هذه القشور على تحسين مظهر البشرة وتفتيحها، كما أن مضادات الأكسدة فيها تحمي البشرة من أضرار الشمس وتحارب علامات التقدم في العمر، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامها لتحضير ماسك طبيعي للشعر، يمنحه لمعانا ويقلل من تساقطه، فقط قومي بطحن القشور وخلطها مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ثم ضعي الخليط على بشرتكي أو شعركي لبعض الوقت قبل غسله.