رغم أن الموز يعتبر من الفواكه المفيدة التي تمد الجسم بالطاقة، ويوصى به من قبل مختصي التغذية ضمن الأنظمة الغذائية الصحية بفضل محتواه الغني بالعناصر الأساسية مثل المغنيسيوم، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الموز فقد يتسبب تفاعل مكوناتها مع بعض مكونات الموز في تأثيرات سلبية على الصحة في هذا المقال، سنتناول أهم ثلاث أطعمة يجب عدم تناولها مع الموز حفاظًا على سلامتك.
3 أطعمة لا تتناولها مع الموز
أظهرت مجموعة من الدراسات أن تناول الموز مع ثلاث أنواع من الأطعمة قد يسبب تأثيرات سلبية على صحة الإنسان ومن أبرز هذه الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الموز هي:
منتجات الألبان: تناول الموز مع منتجات الألبان يمكن أن يؤثر سلباً على وظيفة المعدة والطحال، خاصة لمن يعانون من مشاكل هضمية قد يسبب هذا المزيج آلامًا شديدة في البطن مصحوبة بالإسهال واضطرابات هضمية أخرى.
البطيخ: بما أن البطيخ غني بعنصر البوتاسيوم، فإن تناوله مع الموز، الذي يحتوي أيضًا على كميات كبيرة من البوتاسيوم، قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ضعف عضلة القلب، انخفاض ضربات القلب، فضلاً عن زيادة خطر الإصابة بأمراض المفاصل والفشل الكلوي نتيجة ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم.
البطاطا الحلوة: تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من الألياف، وعند تناولها مع الموز، قد تعيق عملية الهضم هذا المزيج يمكن أن يتسبب في مشاكل هضمية مثل تهيج القولون وصعوبة في هضم الأطعمة.