أصبحت زيادة الوزن واحدة من التحديات الصعبة التي تواجه قطاع كبير من الناس، وهو الأمر الذي يجعل البعض يبدأ رحلة البحث عن طرق فعالة للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة، وخاصة الأشخاص الذين يتبعوا أنظمة غذائية، يرغبوا في إضافة مجموعة من المشروبات الصحية التي تساهم بشكل كبير في خسارة الوزن بأسرع وقت ممكن.
مشروب يساعد على التخسيس
قال الموقع “healthline” المتخصص في الصحة. بأن تناول بعض المشروبات بشكل مستمر يساعد على فقدان الوزن بشكل ملحوظ، ويعزز من عملية فقدان الوزن.
وأوضح التقرير بأن أغلب المشروبات سهلة ويتم إعدادها بكل سهولة داخل المنزل، وفي أغلب الأحيان لا تكلف الكثير وهو أمر في غاية الأهمية، حيث يرغب الناس خلال رحلة فقدان الوزن لاتباع أنظمة لا تكلفهم مبالغ مالية كبيرة.
وبحسب الخبراء، فإن تناول كوب من ماء الليمون الدافئ في الصباح يساعد على تنقية الجسم من السموم بشكل ملحوظ وخلال فترة قصيرة.، كما يُحسن عملية الهضم ويُسرع من التمثيل الغذائي، مما يعزز من فقدان الوزن بشكل طبيعي.
مشروب سحري لفقدان الوزن
يُعد مزيج الزنجبيل والقرفة من المشروبات التي تُسهم في تحفيز التمثيل الغذائي والتخلص من الدهون المتراكمة، ويُفضل الخبراء بأن يتم تحضير المشروب بغلي نصف ملعقة صغيرة من كل مكون في كوب ماء واحد.
وهناك مشروبات أخرى تساهم في إنقاص الوزن، ومن بينها:
- “الحليب الذهبي” أو حليب الكركم يعد من بين المشروبات المفيدة للصحة العامة والمساهمة في فقدان الوزن، ويمكن تحضيره عن طريق مزج كمية صغيرة من الكركم مع الحليب وإضافة العسل الأبيض لتعزيز النكهة.
- يُعتبر الشاي الأخضر من المشروبات المثالية لحرق الدهون، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تسريع التمثيل الغذائي وتعزيز عملية حرق الدهون.