يحاول الكثير من متبعي الحمية الغذائية الحصول على بعض المشروبات التي تساهم بشكل كبير في التخلص م الوزن الزائد والدهون بشكل سريع، وخاصة الوصفات الآمنة تجعلهم قادرين على إنقاص الوزن والحصول على قوام جذاب وبدون التعرض لأي مشاكل صحية.
مكون يضاف على القهوة للتخسيس
قالت التقارير بأن إضافة الليمون على فنجان من القهوة يزيد من فاعليتها وقدرتها على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ويسرع من عملية التخلص من الوزن الزائد وخاصة في حال ما اذا كان الشخص يتبع نظام غذائي محكم بعض الشيء.
وكشف التقارير عن خطوات عمل القهوة بالليمون بهدف التخسيس وفقدان الوزن، على هذا النحو التالي:
- اخلطي القهوة مع الماء وضعيها على النار حتى تغلي وتصبح جاهزة.
- وقبل تناولها أضيفي عصير ليمونة واحدة.
- يمكنك تناول المشروب على الفور، وللحصول على النتائج المطلوبة،
- يُفضل شرب القهوة بالليمون يومياً للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد والسموم الموجودة في الجسم.
مشروبات تساعد على التخسيس
هناك العديد من المشروبات التي يمكن تناولها بهدف التخسيس وفقدان كميات من الدهون بشكل سريع، وهناك بعض المشروبات الآمنة التي ينصح بتناولها من قبل خبراء التغذية العلاجية.
وتُعد القرفة من الأعشاب الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة، وترى التقارير بإن إضافتها إلى القهوة يعزز فعاليتها بشكل كبير، حيث تساعد في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.
وهذا بجانب القهوة الخضراء التي يعتبرها البعض من المشروبات الصحية التي تقلل الوزن بصورة سريعة ويمكن أن يتم تحضيرها على هذا النحو:
- قومي بطحن حبوب القهوة الخضراء حتى تصبح بودرة خشنة.
- استخدمي ملعقة كبيرة من القهوة الخضراء المطحونة لكل كوب من الماء.
- يمكنك أيضاً تحضيرها باستخدام ماكينة القهوة.
- بعد ذلك، قومي بتصفية المشروب من الماء وتناوله.