شجرة المورينجا التي تعرف بلقب الشجرة المعجزة هي شجرة طبيعية غنية بالفوائد الصحية والاستخدامات المتنوعة التي عرفتها الحضارات منذ قرون تحتوي أوراقها على مجموعة كبيرة من المغذيات المفيدة مما يجعلها قيمة لكل من التغذية والعلاج الوقائي للعديد من الأمراض وهذا ما سوف نقدمه لكم اليوم من خلال موقعنا الالكتروني بوابه الزهراء.
فوائد أوراق المورينجا:
1. تقوية العظام: تعتبر المورينجا مصدرًا غنيًا بالكالسيوم، مما يساعد على تعزيز صحة العظام والوقاية من الهشاشة، خاصة لدى النساء.
2. علاج فقر الدم: بفضل محتواها العالي من فيتامين B12 والحديد، تساهم أوراق المورينجا في تعزيز نسبة الهيموجلوبين وعلاج نقص الحديد.
3. تنظيم مستوى السكر في الدم: أظهرت الدراسات أن مركبات المورينجا تحسن حساسية الأنسولين، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.
4. موازنة الكوليسترول: تساعد المورينجا في خفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
5. الوقاية من النقرس والتهاب المفاصل: تحتوي المورينجا على مركبات مضادة للالتهابات، مما يخفف الأعراض المرتبطة بهذه الأمراض ويحسن حركة المفاصل.
6. تعزيز جهاز المناعة: بفضل غناها بالفيتامينات والمعادن، تدعم المورينجا مناعة الجسم وتساعد على الوقاية من الأمراض.
7. المساعدة في فقدان الوزن: المورينجا غنية بمركبات تقلل الشهية وتسرع الأيض، مما يساهم في إنقاص الوزن بشكل صحي.
8. تحسين الصحة الجنسية والخصوبة: تحتوي على مركبات تعزز من الصحة الجنسية وتزيد من الخصوبة لدى الجنسين.
9. تحسين صحة الكبد والكلى: تعمل المورينجا على حماية الكبد من السموم وتحسين وظائفه، كما تقي من تكون حصى الكلى.
10. التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي: تساعد المورينجا في تهدئة الالتهابات وتحسين صحة الأمعاء، مما يجعلها فعالة في حالات قرحة المعدة واضطرابات الهضم.
طرق استخدام المورينجا:
تستخدم أوراق المورينجا طازجة أو مجففة، حيث يمكن إضافتها إلى السلطات أو طهيها كبديل للسبانخ كما يمكن تحضيرها كشاي عن طريق نقعها في الماء الساخن يستخدم زيت المورينجا أيضًا في العناية بالبشرة والشعر لما يحتويه من خصائص مغذية ومضادة للأكسدة.