هناك أنواع من النباتات التي تكون مصدر علاجي ببعض انواع الامراض أو تقي من الأمراض التي قد تصيب الإنسان ومنها التي ينصح الأطباء بها، ونتحدث من خلال هذا التقرير عن المورينجا، حيث تتعدد أنواعه ويصل إلى 14 نوع، ولكن اشتهرت شجرة المورينجا أوليفيرا، والتي تسمى باسم الشجرة المعجزة بسبب فوائدها المتعددة وخاصة أنها تعالج الكثير من الأمراض، وهو ما نشكف عنه لكم من خلال موقعنا فى السطور التالية.
فوائد تناول المورينجا
تتميز المورينجا بأنها تعمل على تقوية العظام حيث تمنع هشاشته، وهو مفيد للسيدات خاصة ما بعد سن الـ45 حيث أنها غنية بالكالسيوم سريع الامتصاص ويحمي من هشاشة العظام يساهم فى سرعة شفاء الكسور ويخفف من آلام العظام ويعمل على نمو الأسنان بسرعة عند الأطفال.
جيد لمن يعانون من فقر الدم بسبب احتوائه على كمية وفيرة من فيتامين B12 والحديد ويحسن من تدفق الأكسجين إلى الأنسجة إلى جانب أنه يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، ويساهم في تنظيم إفراز الأنسولين من البنكرياس.
تناول أوراق المورينجا
يأتي ذلك بالإضافة إلى أن أوراق المورينجا بها مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة فتعالج النقرس والتهاب المفاصل وتقوي العظام والمفاصل وايضا تعمل على تقوية جهاز المناعة وجيدة لفقدان الوزن حيث تقلل من الشهية، وتقوي الذاكرة وتقلل فرص الإصابة بمرض الزهايمر.
طريقة تناول المورينجا
تستطيع تناول أوراق شجرة المورينجا طازجة على السلطة أو مطبوخة مثل السبانخ أو يتم تجفيفها مثل الملوخية، أو استخدامها كالتوابل على الطعام أو إضافتها على ماء مغلي وتشرب كالشاي الأخضر.