تترسب كمية كبيرة من السموم داخل الجسم وهذا يحدث بسبب عملية التغذية الغير صحية، أو عدم الاهتمام في تناول المياه بشكل طبيعي، ومن المحتمل مع أسلوب الحياة الغير صحيح وهذا ما يتسبب في الاحساس بالإعياء المستمر، أو التعب الشديد، أو حتى حدوث بعض من المشاكل في الجهاز الهضمي، والجلد، ولا سيما وجود ضعف في المناعة.
تناول هذا المشروب الأخضر يخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه؟
يصرح عدد كببر من خبراء التغذية، وأيضا مُدربي اللياقة البدنية بتناول مشروب العصير الأخضر الذي من خلاله يعمل على تنظيف الجسم من كل السموم الموجود فيه بالكامل بل يقضي على تراكم السموم الزائدة في الجسم بجانب أيضا مواجهة كل الالتهابات ويساهم في ترطيب الجسم والبشرة لهذا فقد صرح خبير التغذية العلاجية، إسلام أحمد، خلال حديثه ينصح بتناول كوب العصير الأخضر، حيث أنه يعتبر مشروب فعال وقوي جدا يقضي على السموم من الجسم، لأنه يشتمل على الخضروات الورقية التي تخفض من معدل خطر الإصابة بالالتهابات، بجانب أيضا تدعم من نمو البكتيريا النافعة داخل المعدة، وكذلك تنظيف الجسم من السموم نهائيا ويحضر كالتالي:
- ربطة كرفس.
- بعض من شرائح الخيار.
- كمية من الزنجبيل المقشر.
- كوب من عصير الليمون.
- تفاحة خضراء.
- كمية من أوراق البقدونس.
- كمية من أوراق النعناع.
- كوب كبير ماء.
- ثلج.
طريقة التحضير
- أول شيء القيام بغسل كل الخضروات الخضراء والتفاح بشكل جيد تحت الماء.
- يتم تقطيع كل المكونات السابقة على شكل مكعبات.
- يتم اضافة المياه والثلج.
- يضاف ملعقة من العسل الأبيض، والاستمرار في المزج جيدًا.