يعتقد البعض أن الأوريغانو (أو الزعتر البرى) بأنه يساعد فى تنظيم مستويات السكر فى الدم، وذلك بفضل أنه يحتوى على مركبات طبيعية من الممكن أن تؤثر بشكل إيجابى على عملية الأيض وأيضاً الجلوكوز فى الجسم، وإنه على الرغم من أن الأبحاث ما زالت فى مراحلها المبكرة، إلا أن بعض الدراسات قد تشير إلى أن الأوريغانو من الممكن أن يكون مفيدًا فى إدارة مرض السكرى، خصوصا عندما يستخدم كجزء من نظام غذائى متوازن.
الأوريغانو ينظيم السكر فى الدم
فهو يتميز بعدة خصائص تعمل على تنظيم السكر فى الدم وهى:
• مضادات الأكسدة وأيضاً الخصائص المضادة للالتهابات:
إنه غنى بمواد مضادة للأكسدة مثل الفينولات وأيضاً التانينات، وهى قد تساعد فى تقليل الإلتهابات التى قد تساعد فة مقاومة الأنسولين وأيضاً إرتفاع مستويات السكر فى الدم.
• تحسين حساسية الأنسولين:
أشارت بعض الدراسات إلى أن الأوريغانو يساعد فى تحسين حساسية الأنسولين، أى أن الجسم من الممكن أن يستخدم الأنسولين بشكل أكثر فعالية.
• محتوى الأوريغانو من الألياف:
يحتوى أيضًا على الألياف التى تقليل إمتصاص السكر فى الدم بعد تناول الطعام.
• التأثير على مستوى السكر ف الدم:
أشارت بعض الدراسات على الحيوانات إلى أن مستخلص الأوريغانو قد يساعد في خفض مستوىالسكرفى الدم. 
دراسات على الأوريغانو ومرض السكرى:
• نشرت دراسة إيرانية فى مجلة “Phytotherapy Research” (دراسات العلاج النباتي) فى عام 2015 أن مستخلص الأوريغانو يساعد فى خفض مستويات الجلوكوز فى الدم عند الأشخاص المصابين بالسكرى من النوع 2.
• وأيضاً فى دراسات أخرى، قد تم العثور على أن زيوت الأوريغانو من الممكن أن تؤثر إيجابيا على مستويات السكر فى الدم، بالأخص عندما تستخدم مع النظام الغذائى الصحى.
• يمكنك أن تضيف أوراق الأوريغانو الطازجة أو المجففة إلى الطعام كتوابل يمكن إستخدامها فى صلصات الطماطم والسلطات والشوربات والمعكرونة وأيضاً الأطعمة المشوية.