الزعتر البري هو عشبة بسيطة قد تكون مهملة في الكثير من المنازل، ولكنها تحمل فوائد صحية مذهلة قد تعيد لك شبابك حتى لو تجاوزت السبعي، فهذه العشبة ليست مجرد نكهة لذيذة تضيفها للطعام، بل تحتوي على خصائص قوية تعزز المناعة، تحارب الالتهابات، وتحافظ على حيوية الجسم. بفضل مكوناتها الطبيعية، في هذا المقال، سنتعرف على فوائد الزعتر البري وكيف يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتك.
عشبة بسيطة ومهملة تعيد لك شبابك
يُعتبر الزعتر البري من الأعشاب الفعّالة في تعزيز جهاز المناعة، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة والسموم التي قد تضعف من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الزعتر البري على فيتامين سي، الذي يُعتبر من الفيتامينات الضرورية لدعم وتقوية المناعة، مما يعزز دفاعات الجسم ضد العدوى والفيروسات. يساعد هذا في الحفاظ على صحة الجسم العامة، مما يجعل الجسم أكثر حيوية وقوة في مواجهة الأمراض المختلفة.
فوائد الزعتر البري
لا يقتصر دور الزعتر البري على دعم المناعة فحسب، بل يحتوي على فوائد اخرى بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمطهرة، وهي كالآتي :
- يُساهم أيضًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- يساعد الزعتر في تطهير الأمعاء وتحسين عملية الهضم كما يُخفف من التقلصات والانتفاخات التي قد يعاني منها البعض
- يعزز الزعتر البري من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل،
- تسهم في الحفاظ على شباب البشرة وحمايتها من التجاعيد المبكرة والشوائب التي قد تظهر مع تقدم العمر.
- تحسين الدورة الدموية وتعزيز صحة الجلد،
- يُسهم الزعتر البري بشكل كبير في دعم صحة القلب
- يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار.