تعتبر الأعشاب مصدرا طبيعيا لتعزيز القوى العقلية وتحفيز الدماغ وزيادة التركيز، ومن بين تلك الأعشاب، تأتي المريمية كواحدة من أبرز المكونات التي تساهم في تعزيز الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ بفضل مكوناتها الفعالة، تحتوي المريمية على مركبات تدعم الأداء الإدراكي وتساعد في تقوية الذاكرة، وقد أشارت الأبحاث إلى أن استخدام المريمية يمكن أن يحسن الذاكرة ويقي من تدهور القدرات العقلية، بل يعتقد أنها تساهم في علاج مرض الزهايمر بفضل تأثيرها الإيجابي على الجهاز العصبي، ويعزى هذا إلى مكوناتها النشطة ورائحتها القوية التي تجعلها مفيدة لصحة الدماغ، ومن خلال بوابة الزهراء الإخبارية، سنتعرف على المزيد من فوائد المريمية.
فوائد الكركم في تحسين صحة الدماغ
إلى جانب المريمية، يأتي الكركم كواحد من التوابل المشهورة التي تساهم في تعزيز صحة الدماغ بفضل احتوائه على مركب الكركمين، يتميز هذا المركب بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، مما يجعله فعالا في مكافحة الأمراض المرتبطة بالشيخوخة، مثل الزهايمر، وتظهر الأبحاث أن الكركمين يساهم في التخلص من بروتين بيتا أميلويد المسؤول عن تكون لويحات الدماغ المرتبطة بمرض الزهايمر، كما يحمي الخلايا العصبية من التلف ويعزز الصحة الإدراكية بشكل عام.
استخدام عشبة الجنكة بيلوبا للذاكرة
تعتبر عشبة الجنكة بيلوبا من النباتات الشهيرة في الطب الصيني التقليدي وتستخدم على نطاق واسع لتعزيز الوظائف الإدراكية وعلاج حالات الخرف. تعمل هذه العشبة على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما يعزز من الدورة الدموية ويزيد من مستوى الأكسجين الواصل إلى الدماغ، وبالتالي يحسن من الأداء العقلي، وأظهرت الدراسات أن مستخلص الجنكة بيلوبا المعروف باسم EGb761 يمكنه إبطاء تدهور القدرات الإدراكية لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي أو الخرف، مما يجعلها خيارا مفيدا للمرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية وعصبية.