بالطبع التخلص من الكرش والوزن الزائد يعتبر من الأمور الهامة التي تحرص عليها مختلف السيدات ولذلك يتم الحرص على تجربة العديد من الطرق والوصفات الطبيعية التي تساعد في التخسيس، سوف نستعرض هذه الطرق بصورة تفصيلية عبر موقعنا بوابة الزهراء.
مقادير وصفة النعناع ورق الغاز للتخلص من الكرش
يمكنك التخلص من الكرش من خلال تجهيز مجموعة من المكونات البسيطة التي تتمثل فيما يلي:
- ثلاث ورقات من ورق الغاز.
- كمية من المياه.
- عسل نحل للتحلية.
- ثلاثة أوراق من النعناع.
طريقة تحضير الوصفة
- في البداية نقوم بتجهيز المكونات السابقة ونقوم بوضع ورق الغار وورق النعناع فيها.
- نقوم بغلي المكونات مع بعضها البعض لمدة خمس دقائق.
- ثم نقوم بتصفية الخليط ونقوم التحلية بالعسل.
- نترك الخليط حتى يبرد ثم نقوم بشرب هذا الخليط في الصباح والمساء حتى نحصل على افضل نتيجة.
وصفة النعناع على ورق الغاز للتخسيس
نصائح هامة للتخلص من الوزن الزائد
هناك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من الوزن الزائد وهي عبارة عن:
- الحرص على شرب كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم.
- مع العمل على تناول الوجبات المنزلية والابتعاد عن الطعام الجاهز.
- الابتعاد عن تناول كميات كبيرة من الطعام والحرص على تقسيم الوجبات الى عدد اكبر.
- تناول الطعام قبل النوم بوقت كافي.
- كما يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي الابتعاد عن تناول السكريات بشكل كبير بصورة يومية.