في كشف مثير أذهل الأوساط الطبية، أظهرت دراسة حديثة، نشرت في مجلة Current Developments in Nutrition، تأثير مدهش لعصير الرمان على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحفيز الأنسولين، البحث استهدف 21 متطوع من الأصحاء، حيث تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات عشوائية لتناول أحد الخيارات التالية الماء النقي، عصير الرمان النقي (بسعة 8 أونصات)، أو الماء المحلّى بكميات من الجلوكوز والفركتوز تعادل محتوى السكر الطبيعي الموجود في عصير الرمان نقدمها لكم عبر موقعنا الزهراء
اكتشاف علمي يكشف فوائده المذهلة على مستويات السكر والأنسولين
الدراسة أظهرت أن عصير الرمان كان له تأثير ملحوظ على مستويات السكر في الدم خلال فترة قصيرة جدا، عند تحليل النتائج، وجد أن الأفراد الذين يعانون من انخفاض مستويات الأنسولين قد شهدوا انخفاض كبير في مستوى الجلوكوز بعد 15 و30 دقيقة من تناول عصير الرمان مقارنة بتناول الماء المحلّى.
وعلى الجانب الآخر، ارتفعت مستويات الأنسولين لدى هؤلاء الأشخاص في نفس الفترة الزمنية، مما يشير إلى أن العصير لا يرفع مستويات السكر في الدم بشكل مفاجئ، بل يساعد الجسم على استخدام الجلوكوز بكفاءة.
ما وراء الأرقام كيف يساعد عصير الرمان مرضى السكري؟
الدراسات الإسرائيلية أضافت بعد جديد لفهم فوائد عصير الرمان، ففي تجربة شملت مجموعة صغيرة من مرضى السكري أجريت في معهد عائلة رابابورت بالتعاون مع مركز رامبان الطبي، تبين أن السكريات الموجودة في عصير الرمان تختلف تماما عن تلك الموجودة في العصائر الأخرى.
على الرغم من تشابه تركيبة السكريات في عصير الرمان مع نظيراتها في عصائر الفاكهة الأخرى، إلا أنها لم تؤثر سلبا على المؤشرات الصحية المرتبطة بمرض السكري، مثل مستويات السكر في الدم أو مقاومة الأنسولين.
فوائد إضافية لعصير الرمان الحماية من تصلب الشرايين
لا يقتصر تأثير عصير الرمان على تنظيم السكر والأنسولين فحسب، فقد كشفت الدراسة عن فائدة إضافية مذهلة: تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين، هذه الحالة الخطيرة تحدث عندما تتراكم مواد دهنية تعرف باللويحات داخل الأوعية الدموية، مما يعيق تدفق الدم بشكل طبيعي، تناول عصير الرمان بانتظام قد يساهم في الحفاظ على صحة الشرايين وتقليل هذا الخطر.
ما يجعل عصير الرمان استثنائيا سر الفوائد الصحية
عصير الرمان ليس مجرد مشروب منعش، بل هو علاج طبيعي متعدد الأوجه لصحة الإنسان، مضادات الأكسدة القوية الموجودة فيه تعمل على حماية خلايا الجسم من التلف، بينما السكريات الطبيعية الموجودة في العصير تتفاعل بطرق فريدة تساعد في تحسين صحة مرضى السكري دون التسبب في أضرار جانبية.
نصائح للاستفادة القصوى من عصير الرمان
للاستفادة من فوائد عصير الرمان:
- يفضل تناوله طازج ودون إضافة السكر.
- يمكن أن يكون جزء من نظام غذائي متوازن للوقاية من مشاكل السكر والقلب.
- استشر طبيبك إذا كنت تعاني من حالة صحية مزمنة قبل إدخاله في نظامك الغذائي.
عصير الرمان، أكثر من مجرد شراب
مع كل ما توصل إليه العلم، يثبت عصير الرمان أنه مكون طبيعي يحمل العديد من الفوائد الصحية المذهلة، ليس فقط لتنظيم مستويات السكر، ولكن أيضا لتعزيز صحة الأوعية الدموية والوقاية من الأمراض المزمنة، تناول كوب واحد يوميا قد يكون خطوة بسيطة نحو صحة أفضل وحياة أطول.