كثيرا ما يلجا الاشخاص منذ قديم الزمان الى استخدام الأعشاب الطبيعية وهي من أقدم العلاجات التي استخدمها الإنسان للتخلص من المشكلات الصحية، لما تحتويه من مركبات فعالة وامنة على الجسم، و إلى جانب فوائدها الصحية، تعد الأعشاب خيارا طبيعيا خاليا من المواد الكيميائية التي قد تضر بالصحة، و واحدة من أكثر المشكلات الشائعة التي يمكن للأعشاب علاجها هي الإمساك، حيث تساعد بعض الأنواع على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الشعور بعدم الراحة بشكل طبيعي وفعال، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الإخبارية اليكم التفاصيل.
علاج الإمساك باستخدام عشبة السنا
تعد عشبة السنا واحدة من أبرز الأعشاب المستخدمة لعلاج الإمساك بفضل خصائصها الملينة الطبيعية. تحتوي السنا على مركبات تساعد على تنشيط حركة الأمعاء وتسهيل عملية الإخراج، مما يجعلها علاجا سريعا وامنا لهذه المشكلة، بالإضافة إلى ذلك، تستخدم أعشاب أخرى مثل بذور الكتان والزنجبيل لتحسين عملية الهضم وتخفيف تقلصات البطن المصاحبة للإمساك، و تناول هذه الأعشاب بانتظام يمكن أن يحسن من صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
وصفة طبيعية لعلاج الإمساك بالسنا
لتحضير وصفة فعّالة لعلاج الإمساك، تحتاج إلى:
- ملعقة صغيرة من أوراق السنا المجففة.
- كوب من الماء الساخن.
- نصف ملعقة صغيرة من العسل (اختياري).
طريقة التحضير: قم بوضع أوراق السنا في كوب من الماء الساخن واتركها تنقع لمدة 10-15 دقيقة، و صف المشروب جيدا وأضف العسل لتحسين المذاق، و ينصح بتناول هذا المشروب قبل النوم لتسهيل حركة الأمعاء في الصباح، و يجب استخدام هذه الوصفة بحذر وعدم الإفراط لتجنب أي اثار جانبية مثل التقلصات.