المكسرات من الوجبات الخفيفة والصحية والتي ينصح العديد من الأشخاص بإدخالها في تدندامهد الغذائي، وذلك من أجل الاستفادة بجميع الفيتامينات والمعادن الموجودة بها، حيث تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم بشكل كبير، ولكن على الرغم من ذلك توجد بعض أنواع المكسرات التي لا ينصح الأشخاص بتناولها، وسوف نوضح تلك الأنواع في التالي.
لا ينصح بتناول مكسرات الكاجو
يعد الكاجو من المكسرات الشعبية وهي تحتوي على الألياف والبروتينات ولكن يحتوي تفاح الكاجو على العديد من الطبقات السامة التي يجب التخلص منها قبل الوصول إلى حبة الكاجو، وهذا ما قد يسبب تسمم إلى الشخص الذي يقطف الثمار.
يحذر تناول المكاديميا
مكسرات المكاديميا من المكسرات التي تحتوي على مذاق لذيذ وسهل ولكنها ليست صحية كما يعتقد البعض، حيث تحتوي على ما يقرب من 1000 سعرة حرارية وهذا ما يضر بالصحة.
يحذر تناول مكسرات كستناء الحصان
تعد الكساناء من المكسرات التي تحتوي على مذاق لذيذ وشهي، ولكن على الرغم من ذلك ينصح بعدم تناول كستناء الحصان لكونها تتشابه مع الكساناء، حيث تحتوي كستناء الحصان على مادة سامة.
احذر تناول الفول السوداني
على الرغم من الفوائد التي لا حصر لها للفول السوداني، إلا أنه قد يكون الفول السوداني متعفن من الداخل وإذا قام الشخص بتناولها قد ينتج عن ذلك إصابة الشخص بالتسمم، ولذلك ينصح بعدم تناوله.
احذر تناول اللوز المر
اللوز المر من أهم أنواع المكسرات التي يحتوي على مادة سامة من الداخل، ويتشابه اللوز المر مع اللوز الحلو، لذلك ينصح بعدم تناوله حتى لا يضر بالصحة العامة.