يعد الزعتر البري عشبة غنية بفوائد صحية مهمة تعزز مناعة الجسم وتمنحه القوة والحيوية، خاصة مع التقدم في العمر، فيحتوي الزعتر على مضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة والسموم التي تؤثر على قدرة الجسم في محاربة الأمراض، وأيضًا، يحتوي الزعتر على فيتامين سي، وهو عنصر أساسي لدعم الجهاز المناعي وتعزيز دفاعاته ضد العدوى والفيروسات، وبالتالي، فإن إضافة الزعتر إلى النظام الغذائي يسهم في الحفاظ على صحة الجسم وحيويته، مما يجعله أكثر استعدادًا لمواجهة الأمراض المختلفة.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
- لا تقتصر فوائد الزعتر البري على المناعة فحسب، بل تشمل أيضًا الجهاز الهضمي، فيعرف الزعتر بقدرته على تطهير الأمعاء، ما يساعد في تحسين عملية الهضم والتخفيف من التقلصات والانتفاخات التي يعاني منها البعض.
- كما يسهم في تعزيز قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، وهو ما يساهم في الحفاظ على طاقة الجسم وصحته العامة.
العناية بالبشرة وصحة القلب
- الزعتر البري يعتبر أيضًا عنصرًا هامًا للحفاظ على جمال البشرة ونضارتها، حيث يساعد في تأخير ظهور التجاعيد والشوائب المرتبطة بتقدم العمر.
- كما يحسن الدورة الدموية، ما ينعكس إيجابًا على صحة الجلد.
- أما فيما يتعلق بصحة القلب، فيساهم الزعتر في خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يدعم صحة القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراضه.