زيت الزيتون من أشهر أنواع الزيوت التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم، حيث يتم استخدامها منذ عصور في علاج العديد من الأمراض المختلفة كما كان يتم استخدامه في أعمال الطهي ووصفات الشعر والبشرة وغيرها، ولكن الدراسات الحديثة أثبتت تأثير تناول زيت الزيتون على الريق على الصحة، وإليك فائدة تناول زيت الزيتون على الريق في التالي.
زيت الزيتون يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة المفيدة للجسم بشكل عام، حيث تمنع الجذور الحرة من التلف وبالتالي الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان، كما أنه يمنع من تطور الخلايا السرطانية وانتقالها في باقي أجزاء الجسم، ولهذا ينصح جميع الأشخاص بتناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق كل يوم من أجل الوقاية من السرطان.
زيت الزيتون يحسن الهضم
زيت الزيتون من أهم المواد الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث إذا ما تم تناوله على الريق يعمل على تحفيز الإفرازات العصارية الموجودة في المعدة والتي تحسن من عملية الهضم، وبالتالي يساعد القولون والمعدة من التخلص من الفضلات والبراز المتحجر الموجود بها، كما يقلل من الإصابة بالإمساك.
زيت الزيتون للحفاظ على صحة القلب
زيت الزيتون من الزيتون المفيدة لصحة القلب ومنع تصلب الأوردة، وذلك نتيجة احتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم.