تعد عشبة المورينجا من أهم الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من مشاكل صحية مختلفة، لذلك يتم الاهتمام بتناولها طوال الوقت، حرصنا من خلال موقعنا بوابة الزهراء التعرف على كل ما يخص عشبة المورينجا بشكل تفصيلي من خلال هذا المقال.
طريقة تناول المورينجا
يتم تناول أوراق المورينجا بكل بساطة سواء كانت طازجة من خلال طهيها مثل السبانخ او اضافتها لمختلف السلطات التي يتم تقديمها بشكل يومي، كما يمكنك ان تقوم بتجفيفها ورشها على الطعام مثل التوابل بكل بساطة، بجانب أنه يمكنك أن تقوم بغليها وتناولها مثل الشاي الأخضر.
أبرز فوائد المورينجا
هناك عدد كبير من الفوائد التي تقدمها لكم اوراق المورينجا وتتمثل فيما يلي:
- المساهمة في تقوية العظام للسيدات الذين تخطوا عمر ال 45 عام لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم الهام للجسم.
- تساعد الأطفال على نمو بشكل أفضل سواء في العظام والأسنان.
- جانب أنها تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والحديد مما يساعد في علاج فقر الدم.
- تساعد أوراق المورينجا في تنظيم السكر بالدم وبذلك تمنع زيادة السكري بالدم بشكل كبير حيث أنها تقوم بتنظيم افراز الانسولين داخل البنكرياس ولذلك فهي تعتبر من الأشجار المعجزة.
- كما أن المورينجا تلعب دور كبير في التخلص من الكوليسترول الضار الموجود في الجسم مما يقي من أمراضاً كثيرة سواء في القلب او الاوعية الدموية مع المساعدة في تعزيز صحة القلب بشكل كبير.