من الخضروات الشائع طهيها بصورة متكررة هي الملوخيه خاصه وأنها تكون بطعم مميز للغايه ويمكن أن يتم تناول الملوخيه بأكثر من صورة سواء كانت خضراء أو جافة وتعتبر الملوخية من أشهر الوصفات العربية والتي يتم تحضيرها في جميع أنحاء الوطن العربي ومصر بالتحديد، وهي من أفضل أنواع الخضروات المفيدة للجسم والتي تعمل على مدة بالعناصر الغذائية الفريدة والتي قد تكون غير متوفرة في الكثير من انواع الخضروات الأخرى، ولكن العجيب هو ما قام به اخصائي التغذية حيث أعلن عن عدم إمكانية تسخين الملوخية وتحضيرها للطعام، واليكم السبب وراء ذلك الأمر.
إعادة تسخين الملوخية تسبب الأمراض
قام عدد كبير من استشاري التغذية بالتحذير من تناول الملوخية بعد تسخينها سواءاً كانت الملوخية الطازجة أو الملوخية المجففة، وقد أوضح ذلك على أن السبب هو احتواء الملوخية على قدر كبير من المعادن والفيتامينات والتي تكون مفيدة للجسم وذلك في حال تناول الملوخية لأول مرة خلال طهيها، أما في حال اعادة تسخينها مرة أخرى فتعمل درجات الحرارة العالية على تكسير القيم الغذائية الموجودة بها وإفساد مذاقها بالإضافة إلى مساعدة نمو البكتيريا الضارة بها مما يتم إصابة الجسم بالكثير من الامراض والاضرار.
الملوخية تسبب التسمم والإصابة بالسرطان
كما أعلنت الدكتورة ايمان الدغريري أن الملوخية تحتوي على مادة النترات وهي مادة مفيدة للجسم ولكن في حالة تسخينها يتم تحويلها الى مادة النيترنت وهي مادة خطيرة للغاية وتعتبر من اشهر السموم كما أنها تزيد من معدل الإصابة بمرض السرطان، كل هذا الأضرار وأكثر يمكن تحصيلها للجسم عن تسخين الملوخية، لذلك يتوجب على الجميع تناول هذه الوجبة طازجة فقط.