تعتبر الأعشاب والنباتات الطبيعية من المصادر الهامة التي تقدم العديد من الفوائد الصحية، ويستخدمها البشر منذ العصور القديمة في علاج مختلف الأمراض وتعزيز صحة الجسم من بين هذه الأعشاب، يعد النعناع والريحان من أبرز الأنواع المعروفة بخصائصها العلاجية المتعددة، وعند مزجهما معًا، يتم الحصول على مشروب قوي يعزز صحة القلب والكلى بشكل خاص.
وفي هذا السياق، تقول الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن تناول كوب من مشروب النعناع بالريحان يوفر العديد من الفوائد الصحية خاصة لصحة القلب والكلى.
فوائد النعناع بالريحان على صحة القلب والكلى:
دعم صحة القلب: يساعد هذا المشروب في تحسين الدورة الدموية وضبط ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تحسين صحة الكلى: يساعد النعناع على إدرار البول والتخلص من السموم في الجسم، كما يساهم في منع تكوّن حصوات الكلى.
فوائد أخرى للنعناع والريحان:
علاج عسر الهضم: يعتبر النعناع من العلاجات الفعّالة لتحسين الهضم وتخفيف مشاكل المعدة.
تهدئة تشنجات البطن: يعمل النعناع والريحان معًا على تهدئة التشنجات والآلام التي قد تصيب منطقة البطن.
تقليل الغثيان والانتفاخ: يساعد المشروب في تقليل الشعور بالغثيان والانتفاخ، خاصة بعد تناول الطعام.
تخفيف ألم المفاصل: يحتوي الريحان على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تخفيف آلام المفاصل والتورم.
تحسين وظائف الكلى: يعزز الريحان من قدرة الكلى على أداء وظائفها بشكل سليم.
فوائد إضافية:
النعناع والريحان يعدان من الأعشاب الطبيعية المهدئة التي يمكن أن تساعد في تحسين نوعية النوم، خاصة لأولئك الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم كما أن لهما تأثيرًا إيجابيًا في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من العدوى بفضل خصائصهما المضادة للبكتيريا والفطريات.
يمكن اعتبار مشروب النعناع بالريحان بمثابة “الدواء الطبيعي” الذي يقدم فوائد متعددة تتراوح بين تحسين صحة القلب والكلى إلى تهدئة الجهاز الهضمي والمساهمة في تعزيز الصحة العامة.