مرض السكري يعتبر من الأمراض الأكثر شيوعا على مستوى العالم، حيث يسعى الملايين من المرضى يوميا إلى إيجاد حلول طبيعية تساعدهم في التحكم بمستويات السكر في الدم وتقليل مضاعفات المرض، ومن بين هذه الحلول الطبيعية برزت كمثرى البلسم أو المعروفة باسم البطيخ المر كأحد العلاجات الطبيعية الفعالة التي تحدث تغييرا سريعا في مستويات السكر التراكمي في الدم.
ما هي عشبة كمثرى البلسم
كمثرى البلسم (الكرات المرة) هي فاكهة استوائية تتميز بطعمها المر، وتزرع في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية في مختلف أنحاء العالم، وبشكل خاص في آسيا وإفريقيا ومنطقة الكاريبي، تستخدم هذه النبتة منذ آلاف السنين في الطب الشعبي لاحتوائها على فوائد صحية عديدة خاصة لمرضى السكري، تحتوي كمثرى البلسم على مركبات فعالة مثل المومورديسين والشارانتين، التي تتمتع بخصائص تساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
كيف تعمل كمثرى البلسم على خفض السكر في الدم
تتمتع كمثرى البلسم بآلية تشغيل مميزة حيث تقوم علي:
- تنشيط مستقبلات الأنسولين: تساهم المركبات الموجودة في الكمثرى في تعزيز استجابة الخلايا للأنسولين، مما يساعد على تقليل مستويات السكر في الدم.
- زيادة إفراز الأنسولين بشكل طبيعي: تحتوي ثمرة الكمثرى على عناصر تعمل على تنشيط البنكرياس لزيادة إنتاج الأنسولين.
- تأخير امتصاص الجلوكوز: يساهم تناول كمثرى البلسم في تقليل امتصاص السكر في الأمعاء، مما يساعد على تقليل ارتفاع مستويات السكر بعد الوجبات.
الفوائد الصحية لعشبة كمثرى البلسم
إليكم بعض المنافع الصحية لعشبة كمثرى البلسم وهي:
- أظهرت الدراسات أن تناول مستخلص الكمثرى أو عصيرها الطازج يمكن أن يؤدي إلى خفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ وسريع في غضون 30 دقيقة.
- تعمل كمثرى البلسم على تحفيز خلايا البنكرياس وتساهم في تجديد الخلايا المتضررة.
- تعتبر إحدى أبرز الحلول الطبيعية لتعزيز حساسية الجسم تجاه الأنسولين.
- الحماية من مضاعفات السكري تساهم في تقليل مخاطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية والأعصاب التي ترتبط بارتفاع مستوى السكر في الدم.
كيفية استخدام كمثرى البلسم
للاستفادة من فوائد كمثرى البلسم يمكن تناولها بعدة وسائل.
- العصير الطازج: اعصر ثمرة أو ثمرتين من الكمثرى البلسم وتناول العصير مباشرة على معدة فارغة.
- الشاي العشبي: تطهى قطع الكمثرى في الماء لمدة 10 دقائق، ويستحسن تناول الشاي يوميا.
- مستخلصات الكمثرى: تأتي في هيئة كبسولات أو مستخلصات سائلة تباع في الصيدليات ومحلات المنتجات الطبيعية.
- إضافة الكمثرى إلى الأطباق: يمكن تقطيع الكمثرى وخلطها مع الأطعمة أو السلطات.
نصائح وتحذيرات عند استخدام كمثرى البلسم
إليكم بعض الإرشادات والتنبيهات التي ينبغي الالتزام بها عند استخدام كمثرى البلسم:
- استشارة الطبيب: ينبغي لمرضى السكري، خصوصا الذين يتناولون أدوية خافضة للسكر أو الأنسولين، استشارة الطبيب قبل استخدام كمثرى البلسم لتفادي أي تفاعلات دوائية.
- الجرعة المثالية: يفضل تناول الجرعة المحددة يوميا دون تجاوزها لتفادي أي آثار جانبية مثل حدوث انخفاض حاد في مستوى السكر.
- ضرورة الحذر أثناء الحمل: يوصى النساء الحوامل أو المرضعات بتجنب استخدام كمثرى البلسم نظرا لفعاليتها القوية.