الموز هو من الفواكه التي يحرص الكثيرون على تناولها بكثرة نظرًا لطعمه اللذيذ والمذاق الذي لا يُقاوم، فالأطفال على وجه الخصوص يفضلون الموز أكثر من أي نوع آخر من الفواكه، وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر الموز مصدرًا غنيًا بالطاقة، ولذلك يتناوله العديد من الرياضيين كجزء من وجبتهم الغذائية الرئيسية قبل التمرين مباشرة، ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي يمكن أن يكون فيها تناول الموز خطرًا على الصحة. وسنعمل على توضيح هذه الحالات في السطور التالية لتجنب الأضرار والاستفادة من فوائد هذه الفاكهة اللذيذة.
– أطعمة لا تأكلها مع الموز
منتجات الألبان، ويعتقد البعض أن تناول الألبان مع الموز في وجبة واحدة يكون مغذيًا ومفيدًا بشكل كبير، إلا أن هذا اعتقاد خاطئ وشائع للأسف، وتشير الدراسات إلى أن هذا الأمر قد يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي ويضر الطحال بشكل كبير.
البطيخ، وأشارت بعض الدراسات إلى أن تناول البطيخ والموز معًا في وجبة واحدة دون ترك فترة زمنية مناسبة قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة أيونات البوتاسيوم، مما يمكن أن يسبب ضعف عضلة القلب ومشكلات في الكلى، وتناول البطاطس والموز معًا يمكن أن يؤدي إلى تسمم غذائي لأن البطاطس تبقى في المعدة لفترة طويلة.