شجرة الزيتون هي شجرة مباركة، وقد عرفت منذ القدم بفوائدها العظيمة للإنسان، ولطالما كانت مشهورة بثمارها وزيتها لكن ماذا عن أوراقها فقد أظهرت الأبحاث أن أوراق الزيتون تحتوي على مركبات نباتية فعالة تساهم في علاج العديد من المشكلات الصحية في هذا المقال سنتعرف على أبرز الفوائد الصحية التي يمكن أن يوفرها ورق الزيتون.
فوائد ورق الزيتون
خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول السيء
تحتوي خلاصة أوراق الزيتون على مركبات تساعد في خفض ضغط الدم إذا تم استخدامها بانتظام كما تساعد على حماية جدران الأوعية الدموية مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين إضافة إلى ذلك فقد أظهرت الدراسات قدرة مستخلص أوراق الزيتون على خفض مستويات الكوليسترول السيء (LDL) في الجسم مما يمنع تراكم الدهون في الأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية مثل الجلطات ومرض الشريان التاجي.
تنظيم مستويات سكر الدم
أظهرت الدراسات قدرة خلاصة أوراق الزيتون على تحفيز إنتاج الأنسولين في الجسم مما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم هذا يجعلها خيار ممتاز لمرضى السكري أو للأشخاص الذين يسعون للوقاية من مرض السكري.
الوقاية من السرطان:
تحتوي خلاصة أوراق الزيتون على مضادات الأكسدة التي ترتبط بالوقاية من أنواع مختلفة من السرطان تعمل مضادات الأكسدة على إبطاء نمو الأورام السرطانية وتقليل خطر الإصابة بالسرطان بفضل قدرتها على محاربة الجذور الحرة في الجسم.
تحسين وظائف الدماغ:
يعد ورق الزيتون مفيدًا أيضًا لصحة الدماغ حيث يساعد في محاربة الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون والزهايمر كما يستخدم مستخلص ورق الزيتون أحيانا في التعافي بعد السكتة الدماغية أو إصابات الدماغ الأخرى، ويعتقد أنه يقلل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية مستقبلًا.
تحسين الهضم
يساعد ورق الزيتون في تحسين عملية الهضم بشكل عام ويخفف من الأعراض المزعجة مثل النفخة والغازات والإمساك يعود السبب في ذلك إلى قدرته على إعادة التوازن للبكتيريا في الأمعاء مما يحسن من صحة الجهاز الهضمي.