يعد مشروب النعناع وورق الغار من المشروبات الطبيعية الفعالة في التخلص من دهون البطن والأرداف بطريقة صحية وسريعة، دون الحاجة إلى التمارين الرياضية الشاقة أو الحميات القاسية يتمتع هذا المشروب بفوائد مذهلة بفضل مكونات مثل ورق الغار الذي يعرف بقدرته على تكسير الدهون إضافة إلى النعناع الذي يساهم في التخلص من سموم الجسم ومنحه نضارة وحيوية إليك طريقة تحضير المشروب وفوائده المدهشة.
مشروب النعناع وورق الغار للتخسيس والتخلص من الدهون
المقادير
– 3 ورقات من ورق الغار.
– ماء مغلي.
– عسل نحل (اختياري حسب الرغبة).
طريقة التحضير
1. في كوب كبير، ضعي ورق الغار المطحون مع النعناع المجفف.
2. صبي الماء المغلي فوق المكونات وقلبي جيدًا.
3. غطي الكوب واتركيه ليبرد حتى يصبح دافئًا.
4. يفضل شرب المشروب قبل النوم بساعة للحصول على أفضل النتائج.
5. للحصول على تأثير أقوى، يمكنك شرب المشروب في الصباح والمساء.
فوائد مشروب النعناع وورق الغار للتخسيس
1. حرق الدهون: يساعد هذا المشروب على حرق ما يصل إلى 2800 سعرة حرارية في الأسبوع.
2. سد الشهية: يقلل من الشهية ويعطي شعور بالشبع لفترات طويلة مما يساعد في تقليل كمية الطعام المتناولة.
3. تنحيف البطن والأرداف: يعمل على تقليل الدهون في منطقة البطن والأرداف والفخذين مما يساعد في تحقيق جسم متناسق.
4. تحسين صحة الفم: يساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة ويخفف من آلام الأسنان.
5. طرد السموم: يعزز من عملية طرد السموم من الجسم ويحارب الفطريات والجراثيم.
6. تحسين صحة الجلد: يساهم في ترطيب الجلد وحمايته من التشققات، خاصة في فصل الشتاء.
7. تحسين الهضم: يخفف من الانتفاخ والغازات ويساعد في تحسين وظائف الجهاز الهضمي.