سبب هذه العادة ولماذا يتم اختيار هذه الفاكهة تحديدا دون غيرها، ويعرف لاعبو التنس بشكل خاص بانتباههم المستمر لتناول الموز بين الأشواط وبعد المباريات، وقد التقطت الكاميرات لعديد من النجوم وهم يستمتعون بتناول هذه الفاكهة خلال فترات الراحة.
أخيراً اكتشفنا السبب وراء تناول اللاعبين للموز بعد المباريات؟ ستفاجئك الإجابة!
في كرة القدم توجد دائما أطباق الموز في غرف تغيير الملابس ليأكلها اللاعبون خلال استراحة الشوطين وبعد المباريات، وفي بعض الأحيان يلاحظ وجود الموز على دكة البدلاء فور مغادرة اللاعبين الملعب.
عبر اللاعب بيدري لاعب برشلونة ومنتخب إسبانيا في عدة مناسبات عن حبه للموز، وكشف أنه يخفف من ضغط المباريات من خلال أكل هذه الفاكهة بانتظام.
وصل عشق بيدري للموز إلى حد أن زميله في برشلونة جوليس كوندي أطلق عليه لقب “مستر موز”، ويضاف إلى ذلك أن اللاعب الإسباني من جزر الكناري المشهورة بإنتاج الموز وتصديره بكثرة.
فوائد الموز للرياضيين
- يعد الموز من الفواكه المفيدة والغنية بالمكونات الضرورية لتحسين الأداء الرياضي واستعادة الطاقة بعد ممارسة النشاط البدني.
- يحتوي الموز على الكربوهيدرات السريعة الهضم التي تتحول إلى طاقة في الجسم بسرعة، مما يجعله مناسب للرياضيين لاستعادة نشاطهم بعد المباريات القاسية.
- يعتبر الموز مصدر غني بالبوتاسيوم الذي يساهم بشكل أساسي في تنظيم توازن السوائل داخل الجسم، مما يساعد على تقليل تشنجات العضلات ويخفف من الآلام التي قد تظهر بعد ممارسة التمارين.
- كما يحتوي الموز على نسبة مرتفعة من الماء، مما يجعله خيار ممتاز للترطيب بعد التمرين، حيث أنه ضروري لتعويض السوائل التي فقدت خلال النشاط الرياضي.
- بالإضافة إلى ذلك فإنه يحتوي على التربتوفان الذي يلعب دور في تعزيز الحالة النفسية وتقليل مستويات القلق، مما يساعد اللاعبين على استعادة نشاطهم الذهني بعد المباريات الصعبة.
فوائد الموز المجفف
- يقدم موقع أمازون السعودية تشكيلة واسعة من المنتجات المستخرجة من الموز، والتي يمكن أن تكون مفيدة ليس فقط للرياضيين بل للجميع.
- يعتبر الموز المجفف خيار ممتاز كوجبة خفيفة غنية بالمغذيات ويسهل حمله أثناء السفر أو أثناء ممارسة الرياضة.
- تعد رقائق الموز المقرمشة وجبة خفيفة لذيذة وصحية، غنية بالبوتاسيوم والمواد الغذائية الأخرى التي تعزز الصحة.