تعد الحلبة من الأعشاب التي تتضمن على فوائد عديدة لصحة الإنسان، نظرًا لأنها تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية للجسم، ولكن، ما تأثير تناولها مع العسل الأسود؟، هذا ما سنتعرف عليه في السطور التالية.
هل تناول الحلبة مع العسل الأسود مفيد للجسم؟
في هذا الإطار، صرح استشاري التغذية العلاجية، الدكتور بهاء ناجي، إن تناول الحلبة مع العسل الأسود يوفر للجسم عدد كبير من الفوائد، ولكن يجب عدم الإفراط في تناولهما، مضيفًا أن تناول الحلبة مع العسل الأسود يساعد على خفض من خطر الإصابة بالأنيميا، لأنهما يحتويان على معدن الحديد، الذي يساهم في إنتاج كريات الدم الحمراء، الذي يكون مسئول عن إرسال الأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم.
كما أوضح استشاري التغذية العلاجية، أن الحلبة مع العسل الأسود يكون أكثر فائدة للنساء خلال الدورة الشهرية، وذلك لأنهم يكونون أكثر عرضة لفقر الدم، نتيجة لنزيف الطمث الذي يتسبب في نقص الحديد، مشيرًا إلى أن تناول الحلبة مع العسل الأسود يقوم بدور كبير في تحسين صحة الجهاز الهضمي والتقليل من الإصابة ببعض الاضطرابات الهضمية، بما في ذلك الإمساك وانتفاخ البطن.
فوائد تناول الحلبة مع العسل الأسود
ولفت إلى أن الحلبة تتمتع بمحتواها العالي من الألياف الغذائية، التي تعزز حركة الأمعاء وتسهل عمليتي الهضم والإخراج، فيما يحتوي العسل الأسود على معادن تعتبر لها أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، مؤكدًا أنه عند تناول الحلبة والعسل الأسود في نفس الوقت يكون الجهاز المناعي أكثر قوة، لأنهما يحتويان على مضادات الأكسدة، التي تساهم في تعزيز قدرة الجسم على التصدي للبكتيريا والفيروسات، مشيرًا إلى أن شرب الحلبة مع العسل الأسود يساعد على علاج النحافة، وذلك لأن الجسم يقوم باستهلاك الكثير من السعرات الحرارية عند المزج بين الاثنين، وبالتالي فإنه يساهم في زيادة الوزن بشكل صحي.