يعد اختبار تحمل الجلوكوز الفموي أحد الأدوات الأساسية في تشخيص مرض السكري، حيث يساعد في قياس قدرة الجسم على التعامل مع السكر بعد تناول جرعة من الجلوكوز، هذا الاختبار ضروري لتحديد ما إذا كانت مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الطبيعي أو إذا كانت هناك احتمالية للإصابة بالسكري، في هذا المقال، سوف نتناول معايير الاختبار وأهمية بعض الأعشاب في تنظيم مستويات السكر في الدم.
معايير اختبار تحمل الجلوكوز الفموي
- يشير اختبار تحمل الجلوكوز الفموي إلى كيفية استجابة الجسم لمستوى السكر في الدم بعد شرب محلول يحتوي على الجلوكوز.
- معدلات السكر الطبيعية: يجب أن تكون مستويات السكر في الدم أقل من 140 ملجم/ديسيلتر (7.8 مللي مول/لتر) بعد ساعتين من تناول محلول الجلوكوز.
- القراءات بين 140 و199 ملجم/ديسيلتر (7.8 و11.0 مللي مول/لتر): تشير إلى مرحلة السكري المبكر أو ما يُسمى بـ”مقدمات السكري”.
- القراءات أكثر من 200 ملجم/ديسيلتر (11.1 مللي مول/لتر): تدل على الإصابة بمرض السكري.
- يتطلب الاختبار أن يكون الشخص قد صام طوال الليل قبل تناول المحلول السكري، وبعدها تقاس مستويات السكر في الدم على فترات منتظمة طوال الساعتين التاليتين.
أعشاب مفيدة في خفض مستويات السكر في الدم
إلى جانب الاختبارات الطبية، يمكن لبعض الأعشاب أن تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، إليك بعض الأعشاب التي تساعد في ذلك:
1. الصبار: يحتوي عصير الصبار على خصائص تساعد في خفض مستويات السكر في الدم، ينصح بتناول ملعقتين من عصيره يومياً، ولكن يجب الحذر للمصابين بالسكري الذين يتناولون أدوية خفض الجلوكوز.
2. الحنظل (البطيخ المر): يعرف الحنظل بقدرته على محاربة مرض السكري، يعتبر من الأعشاب الفعالة في تنظيم مستويات السكر في الدم، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.
3. القرفة: يمكن للقرفة أن تساهم في تقليل مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، كما أنها تحسن مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
4. الحلبة: تحتوي الحلبة على خصائص يمكنها تحسين وظائف الجسم بشكل عام، بما في ذلك خفض مستويات الكوليسترول وتنظيم مستويات السكر في الدم.
5. شوك الحليب: يعد شوك الحليب من الأعشاب المفيدة لمشاكل الكبد وله خصائص مضادة للأكسدة التي تدعم صحة الجسم بشكل عام.
6. الزنجبيل: يعد الزنجبيل من الأعشاب التقليدية المستخدمة لتحسين الهضم، وله فوائد في خفض مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، يساعد الزنجبيل في تقليل مقاومة الأنسولين دون التأثير على مستوى الأنسولين.
7. الجيمنيما: هذه العشبة تساهم في تقليل امتصاص السكر في الأمعاء، مما يساعد على منع زيادة مستويات السكر في الدم بعد الوجبات.
أهمية الاستشارة الطبية
على الرغم من فوائد الأعشاب في تنظيم مستويات السكر في الدم، فإنه من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامها، خصوصاً للأشخاص الذين يتناولون أدوية لخفض الجلوكوز، وذلك لتجنب أي تفاعلات قد تؤثر سلباً على الصحة.