“الكرش هيذوب بسرعة الصاروخ” الكوب المعجزة لنسف دهون البطن في أقل وقت وبمكونات طبيعية 100%

البطن من أكثر الاماكن التي تحتفظ بالدهون وهي ما تجعل مظهر الجسم غير متناسق في هذا المقال سنعرض لكم بعض الوصفات الطبيعية التي تساعدك للتخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن.

 الزنجبيل والقرفة والنعناع للتخلص من دهون البطن:

مكونات الوصفة: –

• زنجبيل مطحون.
• نعناع طازج.
• عود من القرفة.
• عصير ليمون.
• لتر ماء مغلي.

تحضير الوصفة: –

• نضع الزنجبيل والنعناع والقرفة والليمون في زجاجة ونضع عليهم الماء المغلي ونغلقها جيدا حتى تحتفظ بالزيوت الطبيعية الموجودة بها ونترك الخليط لمدة ساعة وتناول هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم وتكرر هذه الوصفة يوميا حتى تحصلي على بطن مشدودة.

الشاي الاخضر وقشر الرمان للتخلص من دهون البطن:

مكونات الوصفة: –

• اثنان ملعقة شاي اخضر.
• نعناع طازج.
• ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون.
• ملعقة كبيرة قشر رمان مطحون.
• لتر ماء.

طريقة تحضير الوصفة: –

• نحضر قدر على النار ونضع فيه الماء والشاي الاخضر والنعناع والزنجبيل وقشر الرمان وننتظر حتى المكونات تصل الى الغليان ثم نقوم بتصفية هذا الخليط في زجاجه ونضعه في الثلاجة ونتناول هذا الخليط ثلاث مرات يوميا ومنهم كوب صباحا عند الاستيقاظ.

القرفة والكاكاو للتخلص من دهون البطن:

مكونات الوصفة: –

• اثنان ملعقة صغيرة قرفة.
• اثنان ملعقة صغيرة عسل نحل.
• اثنان ملعقة صغيرة كاكاو سادة.

طريقة تحضير الوصفة: –

• نحضر وعاء ونضع به القرفة والعسل والكاكاو ونخلطهم جيدا ونتناول ملعقة كل يوم صباحا من هذ الخليط ثم نقوم بالإفطار بعد نصف ساعة من تناوله.

المرمرية والبابونج لتخسيس البطن:

مكونات الوصفة: –

• ملعقة شاي اخضر.
• ملعقة مرمرية.
• ملعقة بابونج.
• ملعقة قرفة.

طريقة تحضير الوصفة: –

• نحضر لتر ماء ونضع به الشاي الاخضر والمرمرية والبابونج والقرفة ونضعه على النار حتى الغليان ثم نقوم بتصفيته ونشرب الخليط المصفى مرتان يوميا صباحا ومساء.

نصائح تتبيعيها لتخسيس البطن:

• شرب لترين من الماء يوميا وعدم تناول المشروبات الغازية.
• عدم تناول الطعام بين الثلاث وجبات الرئيسية واخر وجبة عند الساعة السابعة مساء.
• إذا شعرت بالجوع في المساء تناول كوب من الزبادي عليه عصره ليمونه او ثمرة فاكهه.
• ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تخسيس البطن.
• التقليل من اكل السكريات والحلويات.