تعتبر القهوة جزءا لا غنى عنه فى حياة الكثير من الناس، فهى ليست فقط مشروبا ممتعا بل هى وسيلة فعالة لكى تحفز النشاط والتركيز، لكن ما يجهله بعض الناس أن إضافة بعض المكونات الطبيعية إلى القهوة يمكن أن يحولها إلى مشروب فعال لحرق والقضاء على الدهون، خاصة فى منطقة البطن والكرش، هذه الإضافات لا تقتصر فقط على تعزيز المذاق، بل تساعد فى زيادة معدل الأيض وأيضاً حرق الدهون، مما قد يساعد فى تحسين صحة الجسم وأيضاً التخلص من الدهون الزائدة بفعالية.
القرفة سر تعزيز حرق الدهون
تعتبر القرفة واحدة من أهم الإضافات التى تساعد فى زيادة حرق الدهون عند إضافتها للقهوة، حيث أنها تمتلك خصائص مضادة للأكسدة وأيضاً الإلتهابات، وقد تعمل على تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر فى الدم، عندما تكون مستويات السكر مستقرة، يصبح حرق الدهون أسهل، وخصوصا الدهون المتراكمة فى منطقة البطن، إضافة إلى ذلك نصف ملعقة صغيرة من القرفة إلى قهوتك يعزز من عملية الأيض وأيضاً يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون.
زيت جوز الهند هو الوقود الطبيعى لتعزيز التمثيل الغذائى
حيث يتميز زيت جوز الهند بإحتوائه على الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة، التى قد تحول بسرعة إلى طاقة بدلا من تخزينها كدهون، إن إضافة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند إلى القهوة تعطى الجسم دفعة من الطاقة وأيضاً تزيد من معدل الأيض، مما قد يساعد فى تقليل الشهية وأيضاً حرق المزيد من السعرات الحرارية على مدار اليوم، بذلك فإن زيت جوز الهند يساعد فى التخلص من الدهون العنيدة فى منطقة الكرش والبطن.