السنامكي هو نبات طبيعي يستخرج من أوراق نبات كاسيا سينا، وغالبًا ما يُستخدم في تحضير شاي التخلص من السموم نظرًا لتأثيره الملين القوي يمكن أن يساعد السنامكي في تخفيف الإمساك، الذي يعاني منه حوالي 16 إلى 33% من البالغين وعلى الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد وافقت على السنامكي كعلاج قصير الأمد للإمساك والبواسير، إلا أن استخدامه لفترة تزيد عن 10 أيام قد يؤدي إلى ظهور آثار جانبية غير مريحة.
فوائد عشبة السنامكي
إمساك
يعد السنا من أشهر الأعشاب المستخدمة كملين ومسهل، حيث يعرف الآن أن تأثيره الملين يرجع إلى مركبات أنثراكينون جليكوسيدات المعروفة باسم سينوسيدات هذه المركبات تحفز الانقباضات المعوية، مما يؤدي إلى تسريع طرد النفايات من الجسم.
كما قد يساعد السنا في تليين البراز من خلال تعزيز امتصاص الأمعاء الغليظة للمزيد من الماء، ما يزيد من محتوى البراز ويجعل حركات الأمعاء أسرع وأقل صعوبة وبالتالي، يسهل مرور الفضلات عبر الأمعاء الغليظة السنا يُعتبر أيضًا علاجًا فعالًا للبواسير بفضل تأثيره الملين والمهدئ.
تطهير القولون
يستخدم السنا في كثير من الأحيان لتنظيف الأمعاء قبل بعض الفحوصات التشخيصية مثل تنظير القولون يعتقد أن تطهير القولون يعزز من امتصاص المغذيات ويساهم في دعم صحة القولون بشكل عام.
مضاد للطفيليات
يعتبر السنا طاردًا فعالًا للطفيليات، حيث يساعد في التخلص من الديدان في الأمعاء يظهر السنا أفضل نتائج عند دمجه مع أعشاب أخرى طاردة للديدان، مثل الزنجبيل أو الشمر هذه الأعشاب تعمل على تعزيز انتظام حركة الأمعاء وتقلل من احتمال حدوث التقلصات المعوية الناتجة عن تأثير السنا القوي.
صحة الجهاز الهضمي
في حالات عسر الهضم، يحتوي السنا على إنزيمات طبيعية تساعد في استعادة إفراز العصارة المعدية في المعدة إذا استخدم السنا بجرعات مناسبة وللفترات الزمنية الصحيحة، فقد أظهر قدرة على تقليل التهيج المعوي وتحسين عملية الهضم بشكل عام.