في خطوة مفاجئة، كشفت الفنانة المصرية يسرا عن سرها البسيط والفعال لفقدان الوزن، دون الحاجة إلى الالتزام بحميات قاسية أو تمارين مرهقة وأكدت أنها استعانت بعشبة طبيعية أثبتت فعاليتها في إنقاص الوزن بسرعة، وهي عشبة الإسبغول الهندية، التي لعبت دورًا كبيرًا في مساعدتها على التخلص من الوزن الزائد في فترة زمنية قصيرة.
فوائد عشبة الإسبغول في فقدان الوزن
عشبة الإسبغول، المعروفة أيضًا بأسماء مثل “قشر السيلليوم” و”القطنة”، تستخلص من بذور نبات لسان الحمل، وتحتوي هذه العشبة على ألياف غذائية قابلة للذوبان، التي تساهم في الشعور بالشبع والامتلاء لفترات أطول، وهذه الألياف لا تساعد فقط في تقليل كمية الطعام المتناولة، بل تسهم أيضًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتنشيط حركة الأمعاء، مما يساعد في تجنب الانتفاخ ويعزز من عملية حرق الدهون في الجسم.
عشبة الإسبغول ودورها في تعزيز الصحة العامة
إلى جانب دورها في دعم فقدان الوزن، تعزز عشبة الإسبغول صحة القلب والبنكرياس، كما تعمل على إزالة السموم من الجهاز الهضمي، وقد أظهرت الأبحاث أن هذه العشبة تساهم في تحسين مستويات الدهون في الجسم، مما يجعلها خيارًا فعالًا لمن يسعى إلى تحسين صحته وفقدان الوزن بشكل طبيعي وآمن.