اختبار تحمل الجلوكوز الفموي هو اختبار يستخدم لتحديد كيفية تعامل الجسم مع السكر ويقيس مستويات الجلوكوز في الدم بعد تناول سائل يحتوي على السكر، وفقا لهذا الاختبار، تعتبر مستويات السكر الطبيعية في الدم أقل من 140 ملجم/ديسيلتر (7.8 مللي مول/لتر)، اذا كانت القراءة تتجاوز 200 ملجم/ديسيلتر (11.1 مللي مول/لتر) بعد ساعتين من تناول السائل، فهذا يشير إلى الإصابة بمرض السكري، أما القراءات بين 140 و199 ملجم/ديسيلتر (7.8 و11.0 مللي مول/لتر)، فتدل على المرحلة المبكرة للمرض، المعروفة بمرحلة ما قبل السكري، يتطلب الاختبار الصيام طوال الليل، ثم شرب سائل يحتوي على السكر، ويتم قياس مستوى السكر في الدم بانتظام خلال الساعتين التاليتين.
الأعشاب المفيدة في خفض مستويات السكر في الدم
بالإضافة إلى الاختبار، هناك عدد من الأعشاب التي أثبتت فاعليتها في مساعدة مرضى السكري على تنظيم مستويات السكر في الدم:
1. الصبار: يساعد عصير الصبار في خفض مستويات السكر عند تناوله يوميًا (ملعقتين من العصير)، لكن يجب على مرضى السكري الذين يتناولون أدوية خفض السكر استشارة الطبيب قبل استخدامه.
2. الحنظل (البطيخ المر): يعرف هذا النبات بقدرته على مكافحة مرض السكري بشكل فعال.
3. القرفة: تعمل القرفة على تقليل مستويات السكر في الدم، وكذلك مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
4. الحلبة: تساعد الحلبة في تحسين وظائف الجسم وخفض مستويات الكوليسترول.
5. شوك الحليب: يعتبر من الأعشاب التي تستخدم لعلاج مشكلات الكبد وله خصائص مضادة للأكسدة، وهو مفيد أيضا لمرضى السكري.
6. الزنجبيل: يستخدم الزنجبيل تقليديا لتحسين صحة الجهاز الهضمي ويساهم في خفض مستويات السكر في الدم دون التأثير على مستوى الأنسولين، مما يقلل من مقاومة الأنسولين.
7. الجيمنيما: تعمل هذه العشبة على تقليل كمية السكر الممتصة في الأمعاء وتثبيط التفاعل بين السكر والأنسجة في الجهاز الهضمي.
الخلاصة في هذه الأعشاب
تعتبر هذه الأعشاب خيارات طبيعية قد تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، لكن من المهم استشارة الطبيب قبل استخدامها، خاصة للأشخاص الذين يتناولون أدوية لمعالجة السكري، لتجنب أي تفاعلات غير مرغوب فيها أو تأثيرات سلبية على الصحة.