يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تراكم البراز المتجر فى القولون أو تراكم الغازات والانتفاخات التي تسبب إزعاجا كبيرا ويبحث الكثير عن حلول طبيعة دون اللجوء إلى الأطباء، والاعتماد على الأدوية، لذلك نكشف لكم من خلال موقعنا فى السطور التالية عن مشروب طبيعي صحي يعمل على منع تراكم الغازات وينظف الغازات من السموم بشكل فعال.
مشروب تنظيف القولون
يأتي مشروب ماء الليمون، من أبرز المشروبات التي تعالج مشاكل القولون بسبب ما يحتويه على خصائص مضادة للبكتيريا وتعمل على تطهير الأمعاء، كما انه سهل التحضير وخيار مثالي لتنظيف القولون، وهو ما أكده موقع مايو كلينك حيث يُطهر المعدة، ويخلصك من السُموم الضارة والغازات، ويعتبر علاج سحري للحموضة.
ولا تقتصر دور ماء الليمون على ذلك بل تمتد إلى تقوية جهاز المناعة وتحتوي الجسم بالكامل، وهو ما أكده الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، كما أشار إلى أن الزنجبيل من المشروبات التي تعمل على تنظيف القولون وتطهر المعد، كما يقي من الإحساس بالخمول، ويساهم فى تحسين عملية الهضم، ويعمل كملين ومعالج للإمساك.
أطعمة تسبب تهيج القولون
كشف الدكتور محمد الشربيني أستاذ الأمراض الباطنة والكبد والجهاز الهضمي، عن سبب تهيج القولون، حيث أوضح أن هناك الكثير من الأطعمة تعمل على تهيج القولون فيحذر منها الأطباء ويجب تجنبها، وهي الأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، منها البقوليات، وبعض الخضروات مثل القرنبيط.
كما أن هناك مشروبات تهيج القولون وهو الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل القهوة، والشاي، ومشروبات الطاقة، والأطعمة الغنية بالجلوتين إلى جانب الأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، ويجب تجنب الوجبات السريعة الفاست فود، والأطعمة المقلية، والأطعمة الدهنية أيضا.