الهيل، أو ما يعرف أيضًا بالحبهان، هو أحد النباتات العطرية التي تتميز بفوائد صحية متعددة يستخدم الهيل بشكل شائع في العديد من الأطعمة والمشروبات لإضفاء نكهة مميزة بالإضافة إلى أنه يعتبر من الأعشاب التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بالفائدة على الجسم ما يجعله خيارًا مثاليًا لدعم صحة الإنسان فيما يلي نستعرض أبرز فوائد الهيل الصحية وبعض التحذيرات المتعلقة باستخدامه.
فوائد بذور الهيل
محاربة السرطان
الهيل يحتوي على مجموعة من المركبات والعناصر الغذائية التي قد تساعد في محاربة الخلايا السرطانية مضادات الأكسدة الموجودة في الهيل يمكن أن تساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مما يجعله من الأعشاب المفيدة في الوقاية من هذا المرض.
تحسين صحة الدورة الدموية
يساهم الهيل في تحسين الدورة الدموية بفضل قدرته على حماية الجسم من تخثر الدم كما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى ذلك، قد يساهم الهيل في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
علاج الغثيان بعد العمليات الجراحية
الهيل قد يساعد في تخفيف الغثيان الذي يشعر به المرضى بعد الاستيقاظ من التخدير أو العمليات الجراحية فهو يمتاز بخصائصه التي تخفف من الإزعاج المرتبط بالغثيان والقيء.
تعزيز المناعة وتحسين الذاكرة
الهيل يحتوي على مكونات تعزز الجهاز المناعي، مما يساعد في مكافحة الأمراض والعدوى. كما يعتقد أن له تأثيرًا إيجابيًا على الذاكرة، مما يجعله مفيدًا في تعزيز وظائف الدماغ.
دعم صحة الكلى
يعتبر الهيل من الأعشاب المفيدة للكلى، حيث يساعد في الوقاية من مشاكل الكلى وتنظيف الجسم من السموم كما يساهم في تحسين وظائف الجهاز البولي.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
الهيل يعد من الأعشاب التي تحفز عملية الهضم، حيث يعمل على زيادة إفراز الأحماض الهضمية في المعدة بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد في علاج مشكلات الهضم مثل الإسهال وقرحة المعدة ومرض الجزر المعدي المريئي كما يستخدم في علاج الغثيان والقيء.