يعد الموز من أكثر أنواع الفواكه المفضلة لدى الكثير من الأشخاص صغارا وكبارا، وذلك بفضل سهولة تناوله ومذاقه اللذيذ، بالإضافة إلى ذلك أن الموز له فوائد صحية عديدة، حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المطلوبة للجسم، حيث أن هذه العناصر تمد الجسم بالطاقة وتساعده على القيام بوظائفه الحيوية بكفاءة، ولكن تم الكشف حديثا عن بعض الأضرار الصحية عند الإكثار من تناول فاكهة الموز، والآن سوف نعرضها لكم خلال السطور التالية.
تجنب تناول الموز بكميات كبيرة
بالرغم من فوائد الموز العديدة، إلا أن الإفراط في تناول الموز يؤدي إلى حدوث تأثيرات سلبية على الصحة، ويرجع السبب الرئيسي وراء ذلك إلى أن الموز يحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناوله بكميات كبيرة، كما أن ارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجة تناول كميات كبيرة من الموز يمكن أن يكون ضارا، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستويات السكر في الدم.
عالمان يكشفان عن مفاجأة خطيرة بخصوص تناول الموز
أفصح العالمان أن الموز، بجانب احتوائه على عنصر البوتاسيوم المفيد، يحتوي أيضا على البوتاسيوم-40 وهو مصدر للإشعاع، وأشارا إلى أن جرعة الإشعاع من تناول حبة واحدة من الموز تبلغ حوالي 0.0778 ميكروسيفرت، وهي كمية صغيرة جدا، حيث يعادل التصوير المقطعي المحوسب للصدر جرعة إشعاعية تساوي تناول 70 ألف موزة، وعلى الجانب الآخر نفى الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، صحة هذه الادعاءات، مؤكدا أن تركيز البوتاسيوم-40 في الموز قليل جدا ولا يؤدي إلى حدوث أي ضرر على صحة الإنسان.