قال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، بانه قد نصح متابعيه على مواقع التواصل الاجتماعي، وخاصة على فيسبوك، بضرورة أن يتم إجراء الفحوصات الطبية اللازمة للإطمئنان على حالتهم الصحية والتأكد من عدم إصابتهم بالأمراض المزمنة، مؤكدًا بأن أرقام هذه الفحوصات في غاية الأهمية.
نصيحة هامة لكل المصريين
شارك “شعبان” في منشور له عبر صفحته الشخصية موجهًا رسالة إلى كل متابعيه، وقال فيها: “اعرف رقمك، رقمك حياتك، مش رقم الموبايل ولا حساب البنك ولا الرقم القومي، لكن هناك أرقام حيوية مهمة نهملها وهي مفاتيح الصحة والحياة، فهناك ضغط الدم (الضغط المثالي ١٢٠/٧٠، ولا يزيد عن ١٤٠/٩٠، لا يقل عن ٩٠/٦٠)، والنبض (من ٦٠ إلى ١٠٠ نبضة في الدقيقة وانت قاعد مسترخي غير منفعل)، محيط البطن (الكرش) لا يزيد عن (٩٠ سم للسيدات ولا يزيد عن ١٠٠ سم للرجال)، مشيرا إلى أن الوزن المثالي (تقريبا الطول نطرح منه ١٠٠)، والكولسترول (منخفض الكثافة LDL أقل من ١٠٠ وكلما كان أقرب إلى 70 أفضل)، والسكر (الصايم لا يزيد عن ١٠٠، من ١٠٠ الى ١٢٥ أنت مشروع مريض سكر، السكر التراكمي أقل من ٦ ونص ولو أقل من ٦ ذاك أفضل)”.
وختم عميد معهد القلب السابق تصريحاته مؤكدًا بأن واحد من أهم التحاليل التي يجب القيام بها بشكل دوري هو قياس نسبة الهيموجلوبين، مشيرًا إلى كون أرقامه يجب بأن لا تقل عن 13 للرجال ولا يقل عن 12 للسيدات، ومؤكدًا أن هذه أهم أرقام وهناك أرقام أخرى مهمة نتناولها في منشور آخر.