على الرغم من أن معظم الناس لا يتناولون قشر الرمان بشكل مباشر، إلا أن لهذا الجزء من الفاكهة فوائد صحية مذهلة يحتوي قشر الرمان على العديد من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تعزز الصحة بشكل كبير يمكن تجفيفه وطحنه لتحويله إلى مسحوق ناعم يُستخدم في تحضير شاي قشر الرمان أو حتى معجون للبشرة كما يتوافر قشر الرمان أيضًا كمكمل غذائي.
تشير الأبحاث إلى أن شاي قشر الرمان يحتوي على مركبات قوية مثل البوليفينول والفلافونويد والقلويدات، التي توفر تأثيرات مضادة للأكسدة والالتهابات، كما تُحسن الهضم وتدعم وظائف الكبد بالإضافة إلى ذلك، يُعد شاي قشر الرمان مدرًا للبول وله خصائص طبية متعددة.
فوائد شاي قشر الرمان الصحية
1. علاج السعال والتهاب الحلق
يُعتبر شاي قشر الرمان علاجًا طبيعيًا للسعال المزمن والتهاب الحلق يمكن استخدامه كغرغرة لتخفيف الاحتقان والتخلص من البلغم، مما يساعد في تهدئة الحلق وتقليل السعال.
2. خفض مستويات الكوليسترول
يساعد شاي قشر الرمان في تقليل الدهون الثلاثية المرتفعة وتحسين مستويات الكوليسترول الحميد، مما يسهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية كما يمكن أن يكون مفيدًا في علاج حالات مثل التهاب المفاصل والنقرس.
3. الوقاية من السرطان
تشير بعض الدراسات إلى أن شاي قشر الرمان قد يساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والبروستات والأمعاء ومع ذلك، يحتاج الأمر إلى المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الفوائد بشكل قاطع.
4. موازنة مستويات السكر في الدم
قد يساعد شاي قشر الرمان في خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو الذين يعانون من زيادة الوزن تشير الدراسات إلى أن مستخلص قشر الرمان يمكن أن يساعد في إدارة مستويات السكر والكوليسترول لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة.
طريقة تحضير شاي قشر الرمان
لتحضير شاي قشر الرمان، يُغلى 10 جرامات من قشر الرمان في كوب من الماء لمدة خمس دقائق، ثم يُغطى ويُترك لينقع لمدة خمس دقائق أخرى يُنصح بشرب هذا الشاي مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للحصول على أفضل الفوائد.